Снижение либидо у мужчин: причины, признаки и методы повышения

Что такое снижение либидо?

Снижение либидо — это расстройство половой функции, связанное со снижением либо полным отсутствием полового влечения. Проблема встречается и у мужчин, и у женщин. Может быть вызвана общими заболеваниями организма, эндокринными нарушениями, стрессом, эмоциональными переживаниями, изменением гормонального фона и некоторыми другими факторами.

Снижение либидо у мужчин и женщин ведет к застойным явлениям в органах малого таза, нарушению регулярной половой жизни. Нередко заболевание становится причиной семейных конфликтов и даже разводов.

Снижение либидо: описание

Под снижением либидо (сексуальная “неаппетитность”, гипосексуальность, устаревшая: фригидность) понимается нарушение сексуального желания: пострадавшие больше не заинтересованы в сексе. За этим могут стоять как органические, так и психолого-социальные причины. Во многих случаях симптом носит временный характер.

Снижение либидо: частота

О недостатке интереса к сексу сообщают примерно 30 процентов женщин в возрасте от 18 до 59 лет. Таким образом, снижение либидо является наиболее распространенной сексуальной дисфункцией у женского пола.

От 14 до 17 процентов мужчин в возрасте от 18 до 59 лет сообщают о снижении либидо в зависимости от возрастной группы. Чаще всего среди сексуальных проблем мужчин упоминается только преждевременное семяизвержение.

Формирование либидо

На уровень мужского либидо влияют два фактора:

• Физиологический – зависит от количества тестостерона, воздействующего на организм. При его недостатке снижается потенция и падает половое влечение.
• Психологический – врожденный темперамент мужчины и его эмоциональный настрой влияют на либидо. Стрессы, конфликты, переутомления снижают половое влечение.

Здоровый представитель мужского пола должен желать интимной близости с женщиной и реализовывать ее. Но сексуальное влечение может подвергаться воздействию различных негативных явлений, поэтому снижение у молодых мужчин полового влечения встречается довольно часто.

Суть проблемы

Регулярные сексуальные отношения очень важны для мужчины независимо от его возрастной категории. Если в интимной жизни нет никаких проблем, то ему легче чувствовать себя уверенным в себе и здоровым. В свою очередь, при появлении определенных трудностей в сексуальной сфере у мужчины может ухудшиться работоспособность, появиться раздражительность и снизиться самооценка. Также на этом фоне не исключено развитие функциональных или органических заболеваний полового аппарата. Поэтому данная патология требует квалифицированного лечения.

Обратить внимание на снижение либидо у мужчин необходимо еще и потому, что это может быть симптомом некоторых заболеваний.

Причины и возможные заболевания, связанные со снижением либидо

Есть много причин, почему желание секса может исчезнуть. Возможные причины потери либидо у обоих полов, например:

• Гипотиреоз щитовидной железы: щитовидная железа вырабатывает слишком мало гормона щитовидной железы, в результате чего, среди прочего, наблюдается потеря либидо.
• Сосудистые и сердечные заболевания: Сосудистые и сердечные заболевания, такие как сердечная недостаточность, могут вызвать данный симптом.
• Неврологические расстройства: иногда инсульт , рассеянный склероз и другие неврологические расстройства являются причиной снижения либидо.
• Диабет: также может способствовать тому, что у человека мало или нет желания заниматься сексом.
• Цирроз печени : разрушается ткань печени и постепенно трансформируется в рубцовую ткань и соединительную ткань. Причиной является в основном хроническое злоупотребление алкоголем. Частым следствием цирроза печени является снижение либидо.
• Почечная недостаточность . Снижение либидо может также развиться в контексте почечной недостаточности .
• Депрессия : также часто сопровождается снижением либидо.
• Лекарства: некоторые препараты влияют на сексуальные ощущения. Таким образом, “таблетки для снижения либидо”:  антигипертензивные, обезвоживающие лекарства (диуретики), анти-высокий уровень липидов в крови (гиполипидемические препараты ), антидепрессанты, сердечные препараты, восстановитель волос и другие лекарства, выступающие в качестве спускового механизма.
• Социальные причины: профессиональное и семейное бремя, стресс или проблемы в отношениях могут быть другими возможными причинами, если больше нет желания заниматься сексом.

Почему у девушки пропало желание заниматься сексом?

Женское возбуждение возникает под действием более сложных механизмов, чем мужское.

Сексолог Розмари Бэссон считает, что девушка соглашается на половой акт, если «включены» три составляющие:

• состояние возбуждения;
• физическое желание;
• эмоциональная готовность.

Все факторы должны сработать вместе. Например, если девушка возбуждена, но не доверяет партнеру, у нее плохое настроение, она зла или обижена, – близости не будет. Но есть и другие причины, почему у женщины пропало желание заниматься сексом.

Секс без прелюдии

Пропало желание заниматься сексом с мужем? Возможно, не хватает времени прелюдии. Женское возбуждение нарастает дольше мужского. Парням достаточно увидеть обнаженное тело, чтобы прийти в «боевую готовность». Женщинам нужно больше: поцелуи, прикосновения, объятия настраивают на нужный лад, помогают расслабиться и физически возбудиться.

Если вам не хватает предварительных ласк – скажите партнеру об этом. В отношениях важно свободно рассказывать о своих желаниях и искать компромиссы. Если чувствуете неловкость, прочитайте статью « Как научиться говорить о своих сексуальных желаниях? », а потом действуйте.

Роль заботливой домохозяйки

На женских плечах лежит бремя ответственности за быт семьи. Муж и дети должны быть здоровы, накормлены, их одежда выглажена, дом убран. Девушки настолько привыкают к роли заботливой домохозяйки, что им сложно вовремя переключиться в амплуа любовницы. В такой ситуации нужно разгрузить партнершу: часть дневных забот переложить на мужские плечи.

Рутинный секс

Одна из причин, почему у девушки пропадает желание заниматься сексом, – это превращение близости в рутинную обязанность. Одинаковый сценарий полового акта навевает скуку, женщина перестает чувствовать себя любимой и желанной. Исправить ситуацию можно, добавив романтики или пикантности. Почитайте «Камасутру», посмотрите вместе эротический фильм, займитесь любовью на кухне или в гостиничном номере.

Отрицание сексуальности

Если женщина не чувствует себя красивой, ей сложно настроиться на близость. Частая ситуация: интерес к сексу пропал после родов. Это может происходить не только из-за изменения гормонального фона, но и потому, что девушка начинает стесняться своего тела. Ей кажется, что грудь потеряла упругость, живот не вернулся в идеальную форму, на бедрах появились растяжки. Задача мужчины убедить партнершу, что она прекрасна.

Отсутствие оргазма

Девушкам сложнее получать настоящее удовольствие от близости. Желание может пропасть, если секс не приводит к оргазму. К счастью, в большинстве случаев отсутствие яркого финала – это не признак фригидности, а обычное непонимание физиологии женского тела. Прочитайте статью « Как женщине получить оргазм » и используйте ее в качестве практического руководства.

Возрастные изменения, менопауза и различные болезни

Каждый человек на планете мечтает быть всегда молодым и здоровым, однако время неумолимо, а возрастные изменения диктуют собственные законы и правила для нашей жизни. Когда пропало либидо у женщины, причины могут крыться именно в возрасте, как не прискорбно это говорить.

С наступлением климакса, который может посетить вас в самый неожиданный момент, функционирование яичников значительно снижается, а впоследствии и вовсе угасает. Женские гормоны, под названием эстрогены уже не вырабатываются в нужном количестве, что чаще всего отзывается физиологически банальной сухостью влагалища. Именно оттого половой акт может стать действительно болезненным. Тогда женщины отказываются от половой жизни сами, причем у них не возникает ни психического, ни физического дискомфорта.

На силу и частотность проявлений либидо могут влиять болезни, зачастую не связанные с половой сферой, но в основном имеющие к ней непосредственное отношение. Самые разнообразные воспалительные процессы в мочеполовой системе, сахарный диабет, сердечно-сосудистые болезни, все это может стать причиной значительного снижения влечения у женщин.

Вредные привычки, инфекции и вагинизм

Следует знать, что практически все вредные привычки, такие, как чрезмерное принятие алкоголя, табакокурение, наркомания, способны подавлять либидо у женщин не только в психическом и психосоматическом ракурсе, но даже на нейрофизиологическом уровне. Они могут значительно снижать активность тех областей головного мозга, которое непосредственно отвечают за сексуальное желание и возбуждение в общем. Получается, что зависимость становится более приоритетным наслаждением, приятным и ярким, а либидо остается в тени, отчего постепенно угасает.

Еще одна причина того, что пропало либидо у женщин, может крыться в инфекционных заболеваниях, когда внешние половые органы сильно воспаляются. Это доставляет не только неудобства, половой акт приносит невыносимые ощущения боли, и женщины отказываются от сексуальной жизни полностью.

Существует такой процесс, как вагинизм, то есть достаточно болезненный спазм мышц влагалища, при котором половой акт становится в принципе невозможным. Интересно, что это чисто физиологическая реакция организма может быть вызвана проблемами в прошлом психологического характера, к примеру, если женщина ранее испытывала насилие, испуг и прочее. Со временем, если такую проблему не лечить, то пациентки начинают ощущать отвращение к сексуальной жизни, а собственное либидо у них пропадает.

Физическое состояние

Временное снижение либидо может объясняться физическим состоянием:

• стрессом: интеллектуальными, эмоциональными или физическими перегрузками;
• болезнью: даже легкая головная боль или небольшой насморк отражаются на состоянии организма;
• определенным временем цикла: в течение месяца уровень женских гормонов колеблется, влияя на возбуждение.

Если желание заниматься сексом пропало после родов – паниковать не стоит. Телу нужно от нескольких недель до нескольких месяцев, чтобы полностью восстановиться.

Причины, по которым у мужчин пропадает желание заниматься сексом

Принято считать, что желание угасает преимущественно у представительниц прекрасного пола, но это не так. Всё чаще сексологи отмечают снижение либидо у совершенно здоровых мужчин. Перечислим основные причины, по которым это происходит.

Психологические паттерны

Когда парень воспитывается женщинами (мамой, бабушкой) и растет в женской среде, ему сложнее освоить мужские паттерны поведения. Выше риск, что он вырастет мягким, уступчивым, пассивным. Это отрицательно сказывается на сексуальном темпераменте: либидо снижается. В таком случае необходимо заново учиться «быть мужиком».

Бартерный обмен

Пропало желание заниматься сексом с женой? Подумайте, не использует ли ваша вторая половина секс в качестве разменной монеты. Например, лишает близости каждый раз, когда вы сделали что-то не так, как ей бы хотелось. Некоторые девушки привыкли поощрять или наказывать партнера с помощью секса. Такая стратегия неизбежно приводит к угнетению сексуального желания.

Нарциссическое поведение

Самовлюбленные парни отказывают в интиме просто потому, что не хотят делится своим совершенством с кем-то ещё. Проще говоря, считают партнершу недостойной. Если у мужа пропадает интерес к жене после секса, – возможно, причина также в нарциссизме.

Разный темперамент

В обществе бытует мнение, что настоящий мужчина – секс-гигант, ежедневно нуждающийся в близости. Это не так. Темперамент у всех разный. Если ваш мужчина отказывает вам в ночи страсти, не нужно думать, что вы недостаточно пылкая любовница или ваше тело далеко от идеала. Возможно, дело в том, что вашему партнеру секс нужен реже, чем вам. Подробнее об этом рассказано в статье « Разный сексуальный темперамент у партнеров ».

Симптомы снижения либидо

Отсутствие полового влечения у каждого проявляется в различной степени.

Снижение и полное отсутствие либидо подразделяются на три группы основных нарушений:

• Аверсия – отвращение к сексу. Состояние может провоцироваться разочарованием от интимных взаимоотношений с половой партнершей, а также неудовлетворенностью ее чертами, например, внешностью, тембром голоса, поведением, характером. Аверсия сопровождается приступами страха, паники, тревоги перед сексуальным контактом.
• Гиполибидемия – слабое влечение у мужчин, не являющееся следствием каких-либо физиологических заболеваний или изменений физиологического характера.
• Алибидемия – сильно сниженное либидо или его отсутствие полностью, причиной являются соматические или психические заболевания, сбой гормонального фона, проявляющийся сниженной выработкой тестостерона на фоне психологического, инфекционного и эндокринного нарушения.

Заподозрить отклонение можно по резкому ограничению количества половых сношений. Если ранее мужчина совершал половой контакт более одного раза в сутки, то при сниженном либидо он сможет совершить его только несколько раз в неделю.

Как развиваются симптомы

Как и другие болезни, отсутствие либидо имеет сопровождающие симптомы, обратив на которые внимание можно определить, какие причины их вызывают и к какому врачу нужно обратиться. Чем скорее мужчина поймет, что его влечение снижено, тем легче провести лечение. Негативное влияние на либидо оказывают психологические и физиологические причины.

Если отсутствие желания связано с физиологическими факторами, симптомы будут развиваться следующим путем:

• Исчезнет спонтанная эрекция ночью и утром;
• Либидо начнет слабеть во время интимного акта;
• Сначала проблема не очень заметна, но с течением времени развивается;
• Нет возбуждения даже при отсутствии волнения и тревоги перед сексом;
• Во время мастурбации трудно добиться и удержать эрекцию;
• Не удается получить полного возбуждения во время полового сношения.

Психологические факторы:

• Нормальная эрекция в ночной и утренний период;
• Нет полного напряжения полового органа при сексуальном контакте;
• Исчезновение эрекции в период секса;
• Волнение, потливость, тревога перед сексом;
• Снижение либидо в момент планирования сексуального контакта.

В настоящее время существует много причин, снижающих либидо. Импотенция и эректильная дисфункция значительно помолодели. Порой в мужскую консультацию обращаются пациенты, не достигшие тридцатилетнего возраста.

После 40 или 50 лет у мужчин наступает мужской климакс и сокращается производительность половых гормонов. Также другой возрастной проблемой является нарушение функций простаты, аденома, рак и простатит. В этих случаях кровообращение в половых органах ухудшается, становится сложнее добиваться эрекции и со временем эти факторы поспособствуют отсутствию желания у мужчин к интимным контактам с женщинами.

Факторы снижения

В современном мире особенно много факторов, из-за которых снижается мужское либидо. Эректильная дисфункция и импотенция сильно помолодели. Часто пациентами мужских консультаций становятся даже люди младше тридцати.

Стрессовые состояния

Стресс – это синоним образа жизни современного мужчины. После тяжелого трудового дня он идет на тренировку, и только потом домой, к любимой женщине. В результате сил на нормальную половую активность просто не остается. Мужчина начинает беспокоиться, а не снижено ли его либидо.

Волноваться здесь не стоит, нужно просто исключить на время основные стрессовые факторы. Либо снизить темп своей жизни, постараться снять напряжение. Организм восстановит силы, и либидо придет в норму.

Уменьшение выработки тестостерона

Врачи утверждают, что в большинстве случаев на снижение либидо у мужчин оказывает влияние нарушение гормонального баланса. Отсутствие полового влечения напрямую связано с качественными и количественными характеристиками тестостерона. Согласно исследованиям ученых, уже с 30 лет его выработка в организме мужчины начинает снижаться. Процесс этот медленный, но необратимый.

Специалисты предлагают ряд коррекционных и терапевтических методик по решению проблемы. Нужно только подобрать наиболее приемлемый вариант исправления конкретной ситуации.

Неправильное питание

Если мужчина употребляет определенные продукты, которые вредны его организму, возможно снижение тестостерона. А затем – и понижение уровня либидо, сексуального влечения к женскому полу. Такие продукты нужно минимизировать в своем рационе.

К вредным для либидо продуктам питания относятся:

• Копчености. Угнетают синтез гормонов в яичках;
• Животные жиры. Стимулируют выработку тестостерона;
• Мучное и сладкое. Ведет к ожирению, проблемам на гормональном уровне;
• Кукуруза и соя. Активизируют синтез женских половых гормонов, эстрогенов;
• Соль и перец в большом количестве. Угнетают эндокринную систему мужчины.

Неправильное питание опасно еще и тем, что из-за самих по себе жировых клеток снижается уровень тестостерона. Избыточная масса буквально поглощает, растворяет его. Чтобы иметь высокое либидо, просто необходимо похудеть.

Тревожное ожидание

После одной-двух неудач мужчине уже тяжелее заставить себя подойти к половому акту. Зная, что у него есть определенные проблемы, он может в принципе начать избегать женщин. В результате получается замкнутый круг проблем с либидо, так как со временем состояние только ухудшается.

Возникает тревога часто именно из-за непонимания и неуместных слов партнерши. Изредка всем мужчинам свойственны небольшие проблемы с либидо и эрекцией. Однако если такая ситуация сопровождается негативной оценкой женщины – это может стать психологической травмой на всю жизнь.

Травмы наружных половых органов

Потеря сексуального желания может быть связана с травмами половых органов. Даже незначительные нарушения в работе яичек вызывают ухудшение выработки сперматозоидов.

Это напрямую влияет на мужское либидо и почти всегда провоцирует проблемы с эректильной функцией.

Нервные дисфункции

Снижению полового влечения нередко способствуют эмоциональное напряжение, стрессы, конфликтные ситуации в семье и на работе. Значительно ухудшить либидо может плохой сон или моральное истощение.

Происходит снижение всего тонуса организма, сокращается выработка тестостерона и сперматозоидов. Последствия стрессовых ситуаций особенно сказываются на мужском здоровье после 40 лет.

Нарушение ритма сексуальной жизни

Длительное воздержание или наоборот слишком активная половая жизнь вызывают нарушение естественных биологических процессов. Мужской организм особенно чувствителен к таким сбоям. Частые контакты изнурительны, начиная с 35-летнего возраста.

Даже если мужчина физически еще не ощущает негативных перемен, с каждым годом половая активность все больше сказывается на работе внутренних органов и систем.

Вредные привычки

Алкогольные напитки негативно влияют на либидо:

• Тормозят синтез мужских половых гормонов;
• Ухудшают кровообращение, особенно в области малого таза;
• Подавляют центральную нервную систему;
• Ухудшают передачу возбуждающих импульсов из мозга в половые органы.

Особенный вред несет пиво. В нем находится большое содержание эстрогенов. Кроме того, пивные напитки быстрее других приводят к ожирению.

Курение также приносит либидо большой вред, создавая спазмы сосудов и капилляров. Пещеристые тела полового члена перестают хорошо наполняться кровью. Вредные вещества, содержащиеся в табачном листе, блокируют работу мужских половых желез и снижают либидо.

Возрастные изменения

После сорока лет, может быть в 50 или в 60, наступает определенный момент, который сексологи назвали «мужским климаксом». Он не так ярко выражен, как у женщин. Но у мужчин с возрастом также сокращается выработка половых гормонов.

Другая возрастная проблема – нарушения работы простаты. Сюда относятся аденома, простатит (воспалительный процесс) и рак. В этих ситуациях резко ухудшается кровообращение половых органов. Сначала становится труднее добиться эрекции, а потом снижается и само половое влечение. Организм просто привыкает, что не способен к интимному контакту с женщиной.

После приема стероидов

Когда спортсмен принимает анаболические стероиды, в его организм в больших объемах поступает сторонний тестостерон. Однако после курса спортивной фармакологии собственная эндокринная система на время перестает вырабатывать мужские гормоны. Такое случается если вы, например, принимали гонадотропин хорионический, также называемый ХГЧ.

Решение простое – ничего не делать. Организм сам вернет либидо и синтез тестостерона на прежний уровень. Ведь мужское тело – саморегулирующаяся система, и знает, когда какой гормон необходим.

Заболевания

Практическое отсутствие влечения к противоположному полу может быть спровоцировано некоторыми недугами. Наибольший вред мужскому организму приносят воспаления органов малого таза. Это особенно актуально для предстательной железы и инфекций мочеполовой системы.

Мужское либидо напрямую обусловлено нормальной работой и состоянием сердечно-сосудистой системы. Высокое артериальное давление, плохая проходимость сосудов приводят к повышению уровня холестерина и снижению тяги к противоположному полу.

Немаловажное значение имеют психологические и неврологические заболевания. Низкое либидо у мужчин наблюдается при Альцгеймере, эпилептических припадках, синдроме Паркинсона.

Гормональный баланс

Мужское либидо

Понижение потенции у представителей сильной половины человечества напрямую обусловлено понижением мужского гормона — тестостерона. Когда это наблюдается продолжительное время, нарушается функция органов малого таза. Отсутствие лечения может привести к полной импотенции.

Гормональный дисбаланс может привести к замещению тестостерона эстрогеном — женским гормоном. Тяга к противоположному полу почти полностью отсутствует. Это довольно серьезное нарушение. Возникает необходимость в проведении терапии, назначаемой специалистом.

Медикаменты

Некоторые препараты угнетают эректильную функцию. Решая принимать тот или иной медикамент, следует заранее ознакомиться с инструкцией и поинтересоваться у лечащего врача, не имеет ли он подобного побочного эффекта. Он, кстати, не всегда указывается в побочных действиях, поскольку не принимается во внимания для лечения того или иного недуга. Исследования показали, как угнетает либидо группа селективных ингибиторов обратного захвата серотонина.

Это антидепрессанты, к которым относятся «Сертралин», «Циталопрам», «Пароксетин». Если возникает необходимость их приема, значит, следует посоветоваться со специалистом, который в курсе последних данных относительно влияния того или иного лекарства на потенцию. На сексуальное влечение негативно воздействуют антигистаминные средства, а также бета-блокаторы.

Способы повышения либидо

Чтобы повысить мужское либидо, в основном применяют следующие методы:

• коррекция в режиме отдыха и труда;
• отмена медикаментозных средств, из-за которых могло снизиться либидо;
• терапия органических и функциональных патологий, следствием которых стали нарушения в сексуальной сфере;
• назначение лекарственных стимуляторов;
• применение гормонозаместительной терапии для восстановления эндокринного баланса;
• курсовая психотерапия.

Терапия, направленная на повышение либидо у мужчин, проводится преимущественно в домашних условиях. Исключением являются случаи тяжелых эндокринных нарушений и психических расстройств. Тогда лечение проводится в стационаре, при этом оно нацелено на устранение или подавление симптомов основного заболевания, результатом которого стало снижение сексуальной активности.

Один из наиболее эффективных способов повышения либидо у мужчин – сексуальная терапия. Данная методика включает в себя много направлений. Суть терапевтического воздействия состоит в искоренении первопричины развития патологии.

Самыми популярными приемами сексуальной терапии являются такие техники, как:

• прикосновения партнеров друг к другу, без прямого контакта с половыми органами;
• петтинг (воздействие на эрогенные зоны без участия гениталий);
• прикосновение гениталий партнеров без непосредственного проникновения;
• проникновение без фрикций.

С помощью этих и других приемов в сочетании с проведением психотерапии можно повысить мужское либидо без вреда для здоровья и материальных затрат. Однако данная терапия эффективна, если речь идет о расстройстве, которое развилось на фоне психологических трудностей или недостатка адекватного сексуального просвещения.

Иногда помимо психотерапии и лечения основного заболевания при снижении либидо применяются различные терапевтические средства:

• физиотерапию;
• гомеопатию;
• цветотерапию;
• ароматерапию;
• иглорефлексотерапию;
• лечение лекарственными травами.

Одним из самых эффективных средств народной медицины, с помощью которого можно повысить либидо у мужчин, является добавление в рацион питания определенных продуктов, усиливающих сексуальное желание. К ним относят красную икру, устриц, ламинарий, мускатный орех, острый перец чили, мяту, карри, ваниль.

Такая методика нетрадиционной медицины может являться лишь дополнением к основному плану лечения, который должен составить сексопатолог. При наличии подобного расстройства половой функции пациенту может понадобиться консультация узких специалистов, например, эндокринолога, андролога, уролога, невролога и др.

Диагностика недуга

Наиболее частая причина, с которой обращаются к сексологу и андрологу – отсутствие полового влечения.

При первых симптомах, указывающих на нарушения, пациенту назначают лабораторно-инструментальное исследование:

• Анализы мочи и крови;
• Определение уровня липидов и глюкозы в крови;
• Определение уровня тестостерона, эстрадиола, пролактина, лютеинизирующего гормона, фолликулостимулирующего гормона;
• Определение инсулина и С-пептида при ожирении;
• УЗИ и допплерография мочевыделительных, половых органов;
• Тест-Виагра;
• Кавернозометрия;
• Рентген малого таза;
• МРТ и КТ головного мозга;
• Электромиография мышц таза.

Также пациенту назначается консультация и обследование у психотерапевта и сексолога. При обследовании у мужчины проводится выявление отклонений и заболеваний, связанных с психикой, оценивается уровень депрессии и тревоги по шкале НАDS, астенизация по шкале МFI-20.

Что думают об этой проблеме врачи

Врачи-урологи в один голос твердят, что подобные нарушения интимного характера (Отсутствие желания секса у мужчин) проявляется не за один день. На начальном этапе у сильной половины человечества может быть слабая эрекция во время близости с партнёршей, иногда она и вовсе отсутствует.

Первоначальная причина проблем связана с усталостью, употреблением алкоголя в большом количестве. Также причина может крыться в неуверенности совершить половой акт. Со временем сексуальная активность в семье становиться всё реже и реже. Полноценная эрекция возникает крайне редко.

Такие проблемы влекут за собой ссоры и холодность в отношениях. Партнёры всё чаще могут переживать нервные кризисы. В составе крови понижается количество необходимым для нормальной жизнедеятельности человека полезных веществ, таких как серотонины и эндорфины.

Выработка тестостерона у мужчин уменьшается, появляется постоянная слабость, мышечный тонус заметно ослабляется.

Лечение заболевания

Лечение снижения либидо направлено на устранение основных причин, спровоцировавших этот недуг у мужчин.

Терапия лечения полового нарушения направлена на следующие факторы:

• Нормализацию уклада жизни;
• Сбалансирование рациона, обогащенного витаминами, микроэлементами;
• Общеукрепляющую терапию;
• Заместительную гормональную терапию – Андрогель, Андриол ТК, Небидо, Метилтестостерон и другие препараты;
• Лечение воспалительного процесса мочеполовых органов, санацию очагов различных инфекций;
• Симптоматическое лечение – Импаза, ингибиторы ФДЭ-5;
• Психотерапию, медикаментозную и психокоррекцию сексуального отклонения;
• Физиотерапию – хромотерапия, массаж, электрофорез, франклинизация, вибромассажная релаксация, электросонтерапия, йодобромная ванна;
• Оперативное лечение аденомы простаты и эректильной дисфункции.

Физиотерапевтические процедуры

Лечение причин отсутствия желания у мужчин проводится комплексно, включая разные методики. Физиотерапевтический метод благотворно влияет как на психическое, так и на физическое состояние, снижает уровень стресса пациента, уменьшает депрессии.

Физиотерапия состоит из следующих групп методик:

• Психорелаксирующая – уменьшает переутомление, снижает артериальное давление и повышает половое влечение. В методику входит монохромная (селективная хромотерапия) и вибромассажная релаксация. Монохромная терапия возбуждает подкорковые нервные центры стимуляцией цветом. Вибромассажная воздействует разноамплитудными низкочастотными вибрациями с периодическим чередованием роликового и механического воздействия на задние части тела.
• Психостимулирующая – стимулирует двигательную активность, усиливая в коре мозга процессы возбуждения. Терапия включает лечение электрофорезом, суховоздушной баней и неселективной хромотерапией. С помощью электрофореза вводятся в организм электрическим током лекарственные вещества. Суховоздушная баня воздействует на организм сочетанием низкого уровня влажности с горячим воздухом, теплового излучения с паровым толчком, достигаемого поливанием камней нагревателя прохладной водой. Неселективная хромотерапия возбуждает подкорковые нервные центры с помощью интегрального цветового воздействия.
• Седативная – для ограничения потока импульсов в головном мозге и усиления торможения. Методика включает влажное укутывание, электрический душ (франклинизацию), йодобромные, хвойные, азотные ванны и электросонтерапию. Влажное укутывание проводят влажными простынями, которые классифицируются на горячие, теплые и холодные. Это увеличивает уровень либидо, уменьшает беспокойство, улучшает сон и снижает артериальное давление. Электрический душ, воздействуя электрическим напряжением до 50 кВ, улучшает сон, мозговое кровообращение, нормализует процесс торможения и возбуждения в головном мозге. Ванны провоцируют механическое и термическое раздражение кожи, нервных окончаний, улучшают кровообращение, работу эндокринной системы, метаболизм. Электросонтерапия воздействует импульсным током на гипногенные мозговые структуры.
• Тонизирующая – нормализует метаболизм, улучшает эмоциональную, психологическую устойчивость, понижает артериальное давление. Включает массаж и душ, который воздействует струями воды, имеющими разную характеристику: температуру, давление, форму, направление.

Психокорректирующий

В этом случае доктора используют микрополяризацию для нормализации психического состояния мужчины. Происходит воздействие на спинной и головной мозг токами низкой плотности. Все это провоцирует направленное функциональное изменение в звеньях центральной нервной системы.

Психостимулирующий

Данный метод включает в себя несколько принципов воздействия. Это может быть витаминотерапия, воздействие электротоком, электрофорез психостимуляторов. Иногда используется хромотерапия. интересным и достаточно эффективным методом можно назвать суховоздушную ванну. Горячий сухой пар и тепловое излучение от камней дает положительный результат.

Психорелаксирующий

В этом случае может быть вибромассажная релаксация. Происходит воздействие на мужское тело вибрацией низких частот с разной амплитудой и частотой в совокупности в роликовым механическим воздействием. Такой способ рекомендован при переутомлении, расстройствах сна, неврозах, астении, после некоторых заболеваний. Повышение либидо и сексуальной активности гарантировано.

Интересным методом является селективная хромотерапия. Мужчине показываются картинки, с цветами разной степени интенсивности и степени излучения.Разные цвета воздействуют на подкорковые и корковые центры нервных центров. Цветовая гамма возбуждает отдельные нервные центры, что модулирует эмоциональные процессы в мужском организме.

Цвета оказывают таки воздействия:

• Красный — стимулирует умственную деятельность, бодрит, избавляет от депрессивного состояния.
• Желтый — устраняет волнение и напряжение, избавляет мужчин от депрессии.
• Синий — снимает боль и воспаление.
• Зеленый — устраняет эмоциональное напряжение, успокаивает.

Препараты для нормализации либидо

Медикаментозная терапия при нарушении или отсутствии либидо не применяется как единственный способ лечения, так как не устраняет основные причины, а только нивелирует сопутствующие симптомы.

В комплексную терапию включают препараты разных групп для нормализации полового влечения:

• Растительные стимуляторы – корень женьшеня является нейростимулятором, усиливающим оргазм и сексуальное влечение. Применяется 4 раза в сутки по 20-25 капель. Аналогом препарата служит добавка Имплувин в таблетках, принимается 2 раза в сутки по капсуле три недели. Гинкго-Билоба назначается для улучшения мозгового и периферического кровообращения, принимается два раза в день по две таблетки во время еды в течение месяца. Йохимбина гидрохлорид нормализует отсутствие желания, принимается раз в день по две таблетки две недели.
• Препараты, увеличивающие в крови уровень оксида азота и повышающие эректильную функцию – Силденафил и Варденафил. Назначаются врачом индивидуально для каждого пациента.
• Альфа-адреноблокаторы – Доксазозин и Теразозин. Улучшают кровоток и влияют на обменные процессы в простате. Дозировка зависит от целей и показаний лечения.
• Препараты для повышения тестостерона – Андриол и Метилтестостерон. Дозировка назначается по показаниям и результатам анализов индивидуально.
• Виагра и ее аналоги – основаны препараты на силденафиле, улучшающем кровоток органов малого таза, от чего половой орган быстро реагирует на сексуальное возбуждение. Принимать средство необходимо один раз в день в течение 10 суток.
• Сиалис и аналоги – биологически активное вещество тадалафил повышает возможность полового органа при сексуальном контакте увеличиться в объеме. Стабильная и затяжная эрекция позволяет чувствовать собственную силу, что положительно влияет на психику.
• Импаза, Виафил – гомеопатические средства, предназначены для стимуляции полового влечения и способствующие получению сексуального удовлетворения. Принимать ежедневно по две таблетки, курс лечения – три недели.

Внимание! Лечить интимную проблему не рекомендуется БАДами, так как растительное происхождение препаратов не гарантирует успешное возвращение сексуального влечения.

Снижение либидо у мужчин может быть временным явлением или постоянным. Чтобы предотвратить нарушения и избежать гнетущей проблемы следует вести здоровый образ жизни, заниматься активной физической нагрузкой, соблюдать режим отдыха и рабочий режим, правильно питаться, проходить своевременно медицинское обследование.

Мезотерапия для повышения либидо

Все симптомы снижения либидо у мужчин, выражающиеся в апатичном отношении к представительницам противоположного пола и полном отсутствии фантазий с эротическим содержимым, можно нейтрализовать с помощью мезотерапии. Такая методика лечения подразумевает введение лекарственных препаратов для усиления потенции непосредственно под кожу. Дозировки таких лекарств минимальные. Цель такой терапии — добиться терапевтического эффекта и при этом простимулировать все рефлегсогенные и биологические зоны/точки кожи в области половых органов и иных эрогенных зон.

Сексуальная терапия

Если читатель задается вопросом, как восстановить мужское либидо, то стоит принять во внимание и распространенность сексуальной терапии. При условии соблюдения техники ее выполнения эффективность очень высока.

Выглядит сексотерапия таким образом:

• Легкие касания партнеров друг к другу без непосредственного полового контакта. Прикосновения к гениталиям исключены. Цель — расслабление и получение тактильного удовольствия.
• Легкие касания к телу партнера и его гениталиям, но без непосредственного проникновения в них пенисом или пальцами. Цель — пробудить желание по принципу «запретного плода».
• Совершение полноценного полового акта, но без совершения движений со стороны мужчины. При этом показаны периодические периоды сдерживания.
• Полноценный вагинальный половой контакт с активными действиями со стороны мужчины до полной разрядки.

Важно: как восстановить либидо с помощью такой техники, должен рассказать специалист-сексолог. Партнерша мужчины является в этом случае первой его помощницей в преодолении патологии.

Народные средства для повышения либидо

В качестве дополнительных компонентов к комплексному лечению подключают популярные рецепты народной медицины:

• Настой цветов боярышника – 50 гр. цветков настаивать в литре прохладной воды 10 часов, затем прокипятить 10 минут и остудить. Отвар выпить за сутки. Срок лечения – две недели.
• Отвар дубровника – 70 гр. залить стаканом крутого кипятка, настаивать два часа, процедить и выпить за день. Длительность приема составляет две недели.
• Лечебная ванна с имбирем – 50 гр. сухого имбиря прокипятить в литре воды, залить экстракт в ванну и полежать 20-30 минут. Процедура повторяется через день в течение месяца.
• Спиртовая настойка на основе петрушки и кинзы – смешать по одной столовой ложке зелени и залить 300 мл крутого кипятка. Выдержать состав неделю и принимать в утреннее и вечернее время по 2 ст. л. месяц.

Совет! Любая зелень, особенно петрушка и кинза, усиливает сексуальное желание, если ежедневно разжевывать ее по 20-30 грамм.

Сбалансированное питание для устранения недуга

Вредный уклад жизни, множество стрессов, эмоциональное напряжение и несбалансированное питание провоцируют снижение либидо у мужчин. Нормализация питания не является единственным терапевтическим методом лечения мужской проблемы, но благотворно и эффективно влияет на ход основного лечения и восстановления либидо.

Питание необходимо скорректировать следующим образом:

• Питаться от 6 до 8 раз в сутки;
• Отказаться от алкогольных напитков;
• Добавить в рацион цельные свежие овощи и фрукты;
• Не употреблять соленую, консервированную и жареную пищу;
• Добавлять в ежедневный рацион листовую зелень;
• Уменьшить потребление мучных, сладких продуктов;
• Употреблять в пищу курицу и рыбу;
• Ограничить потребление жиров, яиц и сыра;
• Снизить потребление красного мяса;
• Уменьшить потребление газированных, кофеиносодержащих и сладких напитков;
• Ввести в рацион продукты, обогащенные цинком и разнообразными витаминами: зеленый перец, бананы, грибы, бобовые культуры, картофель, виноград, йогурт, кукурузу, пшеничные отруби, репу, цветную капусту, чечевицу, цитрусовые.

При ожирении диету рекомендуется согласовывать с врачом. Здоровый образ жизни и правильное питание требуют не только денежных затрат, но и много времени, однако, это поможет снизить риск нарушения либидо.

Так как патология часто связана с неуверенностью в себе, то мужчине для повышения либидо необходимо сосредоточиться на тех мероприятиях, которые помогают поверить в собственные силы и начать любить себя. Занятия спортом, психологические аутотренинги помогут убедить как тело, так и подсознание, что сексуальное влечение является важной и приятной частью жизни.

Какими способами можно снизить либидо у мужчин и зачем это нужно?

Здоровый представитель сильного пола, не принимающий никак перечисленных выше медикаментов, ведущий активный образ жизни, хорошо питающийся ведет полноценную сексуальную жизнь. Ненормальной становится ситуация, когда либидо чрезмерно повышено. Это влечет за собой неконтролируемые приступы эрекции, негативные последствия для отношений и семьи.

Внимание! Не стоит путать либидо и потенцию. У мужчины может быть все в порядке с последним, но из-за чрезмерного и безудержного желания интимной близости как таковой, а не с конкретной женщиной, не наладится личная/семейная жизнь и через какое-о время начнет подводить здоровье.

Препараты

Как было описано выше, есть медикаменты, позволяющие подавить либидо. Они позволяют справиться со столь щепетильной мужской проблемой.

Препараты для мужского либидо

Антигипертензивные средства

Прием таблеток от повышенного артериального давления позволяет понизить сексуальную активность.

К наиболее распространенным относятся:

• Клонидин;
• Метилдофа;
• Нифедипин;
• Пиндолол.

Они уменьшают объем крови, поступающей к гениталиям. Недостаточное кровенаполнение приводит к значительному угнетению либидо.

Бензодиазепины (транквилизаторы)

Психотропные препараты отличаются классическим действием.

Они оказывают следующий эффект:

• корректируют функцию нервных центров в головном мозге;
• уменьшают чувство страха и тревожности;
• сокращают число непроизвольных мышечных сокращений.

Не все специалисты рекомендуют прием транквилизаторов, поскольку они оказывают не самое однозначное влияние. В зависимости от индивидуальных особенностей организма, у одних потенция повысится, а у других, наоборот, понизится.

К наиболее популярным средствам этой группы относят те, которые содержат бензодиазепин. Среди подобных лекарств особенно популярны Хлоразепат, Тофизопам, Алпразолам.

Препараты, влияющие на гормональный баланс

Гормональные препараты тоже способны снижать мужское либидо. Они требуют осторожного приема исключительно под контролем специалиста и согласования с партнером. Это особенно касается тех, кто планирует зачатие.

Подобные медикаменты не рекомендуется пить самостоятельно. Они должны назначаться лечащим врачом. К ним относятся «Фамотодин», «Дигостин», «Диклофенак». Чтобы не возникло никаких проблем, следует точно следовать все рекомендации и дозировки.

Нормотимики (тимоизолептики)

Применяются эти препараты, снижающие степень полового влечения, при лечении расстройств психического характера. Активными компонентами являются антиконвульсанты и соли лития. На фоне приема нормотимиков снизится вспыльчивость, раздражительность, уйдут приступы злобы и агрессии.

Медикоменты для повышения либидо

Мужчине с повышенной возбудимостью сексуального характера они помогут наладить самоконтроль. Подобное влияние позволяет представителям сильного пола воздерживаться от необдуманных действий. В решении столь деликатной проблемы представителям сильной половины человечества рекомендовано пить Седалит, Валопиксим, Карбамазепин.

Препараты брома

Седативные со снотворным эффектом помогают понижать излишнее либидо. Наибольшей популярностью пользуются калий бромид и бромкамфора. Они используются для уменьшения практически любой гиперактивности. Не подходят для длительного применения, поскольку приводят к накапливанию в организме брома и вызывают отравление.

Народные средства

Существуют простые и безопасные способы, угнетающие чрезмерное возбуждение без содержания химической составляющей.

Это многочисленные растения с седативным эффектом:

• Мелисса и мята помогают справиться с бессонницей, подавляют синтез мужского гормона, расслабляют, устраняют излишнюю сексуальную энергию.
• Пустырник, способствующий устранению излишнего возбуждения и нормализующий эмоциональный фон.
• Хмель, являющийся легким снотворным, содержащий растительные фитоэстрогены, которые понижают потенцию.
• Валериана, снимающая возбуждение, дарящая глубокий и полноценный сон.
• Зверобой, являющийся природным антидепрессантом, избавляющим от навязчивых мыслей об интимной близости.
• Солодка, активизирующая переход свободного тестостерона в эстрогены.

Принимать данные средства не рекомендуется людям, страдающим от индивидуальной непереносимости той или иной лечебной травы.

Сексуальное желание снижается самоВиктория АндрееваПсихолог С возрастом или по непонятным причинам либидо может снижаться. Если оно было слишком высоким, приходит в норму. Нередко даже у мужчин, которые были довольно гиперсексуальны, оно уменьшается настолько, что развивается расстройство эректильной функции.

Чем опасно сниженное либидо

Сниженное либидо может сопровождаться серьезными осложнениями:

• неврастенией (чрезмерная возбудимость, невозможность рационально оценить собственное состояние);
• депрессией (угнетенное эмоциональное состояние, ухудшающее качество жизни).

Также отсутствие регулярной половой жизни приводит к застойным явлениям в органах малого таза и связанным с ними гинекологическими/урологическими заболеваниями.

Важные советы

Чтобы лечебная терапия, действие которой направлено на восстановление сексуального интереса у мужчины, принесло положительный эффект, необходимо постараться сразу настроиться на получение желаемого результата. Так как в большинстве случаев проблемы с либидо возникают из-за стрессов, то нужно попытаться научиться расслабляться. По возможности желательно взять небольшой отпуск и отправиться в курортную зону на отдых.

Не стоит отказываться от приема солнечных ванн. Благодаря им в организме мужчины вырабатывается достаточное количество витамина D. Он принимает участие в выработке организмом тестостерона, который необходим для нормального функционирования половой системы.

Если у мужчины есть постоянная партнерша, то ему стоит попробовать разнообразить свою сексуальную жизнь с ней путем смены интимной обстановки. Можно попробовать заняться сексом в необычном месте или начать использовать в процессе интересные игрушки, купленные в секс-шопе.

Профилактика

Чтобы свести к минимуму риск снижения либидо, необходимо придерживаться несложных в выполнении рекомендаций:

1. Нормализуйте рацион питания. Пусть основную его часть составляют овощи, фрукты, мясо, рыба, морепродукты, грецкие орехи и др.
2. Откажитесь от вредных привычек.
3. При появлении первых признаков снижения либидо следует обратиться к специалисту. Не нужно поддаваться неуместному стеснению и ложным страхам. Эта проблема медицинского характера, поэтому отказ от лечения может привести к прогрессированию патологии.
4. Спите не менее 8 часов в день.
5. Как можно чаще гуляйте на свежем воздухе, особенно в солнечную погоду. Главный половой гормон мужчин – тестостерон производится намного активнее под воздействием солнечных лучей, за счет чего повышается либидо.
6. Ходите без обуви по земле. Известно, что на поверхности подошвы стопы имеются чувствительные точки, периодическая стимуляция которых способствует повышению либидо.

Снижение либидо у мужчин имеет различные причины. Однако независимо от этиологических факторов это заболевание нуждается в квалифицированном лечении. Если вовремя обратиться за медицинской помощью, а также в точности выполнять назначения врача, то шансы на полное исцеление будут высокими.