Тошнота при беременности на ранних сроках: почему начинается, что делать

Тошнота во время беременности – болезнь или временное явление

Наверное, первое, что вспоминают женщины, слыша слово «беременность» – токсикоз. Как сделать, чтобы он не испортил радость от будущего материнства? В статье будут обсуждаться безопасные методы борьбы с тошнотой?

Какие первые признаки беременности?

Незащищенный половой акт приводит к наступлению беременности в 40% случаев, но определить, произошло ли зачатие в течение первых нескольких недель достаточно сложно. Даже тест на беременность не всегда сможет прояснить ситуацию, ведь проводить его нужно начиная с задержки месячных. Единственный вариант узнать, беременны ли вы, имеющий стопроцентную вероятность – это посетить врача, но, к сожалению, не всегда есть возможность записаться к доктору в тот же день. 

Первые признаки беременности могут дать о себе знать почти сразу после наступления зачатия, и чтобы не мучиться неизвестностью, достаточно просто прислушаться к своему организму. Правда, у большинства женщин эти признаки проявляются только в конце первого месяца беременности, а могут и вообще не дать о себе знать. Достоверно выяснить, беременны ли вы, можно только после имплантации зародыша и начала масштабной перестройки женского организма. Значительно меняется гормональный фон женщины: для того, чтобы беременность прошла без осложнений, весь организм должен подготовиться к интенсивной работе в течение девяти месяцев.

Возникает гестационная доминанта, или доминанта беременности. Упрощенно говоря, это программа, закладываемая в нервную систему с целью поддержания жизнедеятельности эмбриона, а затем – плода. Гестационная доминанта формируется сразу по завершении имплантации зародыша в слизистую оболочку матки вследствие постоянных нервных импульсов. Это явление служит началом перемен в жизни будущей мамы, реализуясь в нескольких признаках, которые часто встречаются на ранних сроках беременности.

Изменяются вкусовые предпочтения. 

Женщина может испытывать отвращение к еде, которую любила раньше. Возможен и другой вариант: внезапная тяга к тем продуктам, которые не нравились по вкусу или запаху. Потеря аппетита, особенно на фоне постоянной тошноты и недомогания, а также постоянный голод – это частые признаки беременности на ранних сроках. Желание попробовать что-то несъедобное или в необычном сочетании больше свойственно для 4-12 недель беременности, но известны случаи, когда женщина уже на 2-4 неделе отмечает у себя этот симптом. Вполне возможно, что желание попробовать мел или съесть бутерброд с колбасой, густо намазанный апельсиновым вареньем, — это попытки организма сообщить о недостатке микроэлементов в организме. Не стоит беспокоиться раньше времени: для вынашивания ребенка требуется большое количество ресурсов, поэтому тело старается вовремя подготовиться и собрать запасы «на двоих».

Повышенная чувствительность к запахам и изменение обоняния.

Когда меняется гормональный фон женщины, появляется новое восприятие запахов. Вас могут раздражать даже любимые духи, а запах краски, лака для ногтей или бензина вызывать положительную реакцию. Многие женщины признаются, что изменение обоняния – это первые признаки беременности на ранних сроках, которые они у себя обнаружили. 

Резкие скачки настроения

Вы проснулись в хорошем настроении, а уже через минуту раздражает абсолютно все? Это не психическое расстройство. До стабилизации гормонального фона постоянно меняющиеся эмоции, внезапный переход от негатива к позитиву могут сопровождать женщину на всем протяжении беременности. Объясните близким, что сейчас вы более чувствительны ко всему, что происходит вокруг. Когда гормональный фон придёт в норму, вам станет легче. Обычно это случается во втором триместре беременности. Если эмоциональные проблемы беспокоят вас слишком сильно, то обязательно попросите доктора выписать вам легкое седативное лекарство, которое не противопоказано беременным. 

Постоянная усталость и упадок сил

Эти ранние признаки беременности возникают преимущественно вследствие естественного снижения иммунной защиты организма для того, чтобы эмбрион мог полноценно расти и развиваться. Постарайтесь снизить нагрузку дома и на работе и распределяйте дела таким образом, чтобы не утомляться. Не стоит пить много кофе и добавки с повышенным содержанием кофеина: он истощает внутренние ресурсы организма, давая временный подъем сил на короткое время.

Постепенное ухудшение самочувствия

Этот симптом появляется практически у всех будущих мам. Причиной плохого самочувствия является гормональная перестройка организма и, в частности, резкое увеличение уровня прогестерона. Не стоит думать, что недомогание будет мучить вас всю беременность: когда организм адаптируется, самочувствие придет в норму, и вы сможете заниматься повседневными делами в нормальном режиме.

Головокружения, обмороки

Кратковременная потеря сознания обычно связана с перепадами давления. Даже если женщина никогда до этого не теряла сознание, ей следует быть особенно осторожной. При головокружении следует обеспечить доступ свежего воздуха: попросите тех, кто рядом, открыть окно и проветрить комнату. Во избежание падения в обморок старайтесь выбирать свободную одежду из натуральных материалов, соответствующую погоде. Если ваша работа связана с физическим трудом, то стоит подумать о снижении нагрузки в течение дня.

Повышение либидо

Необычная возбудимость, постоянное желание близости также вызваны гормональными изменениями и косвенно указывают на беременность, порой даже до того, как женщина примет решение сделать тест или посетить врача. В конце первого триместра беременности гормональный фон обычно стабилизируется вместе с сексуальным желанием.

Тяжесть и тянущие боли внизу живота

Эти симптомы беременности на ранних сроках отмечаются почти у каждой беременной женщины и связаны с усилением кровообращения в области малого таза во время прикрепления эмбриона к стенке матки. Тяжесть похожа на предменструальную и обычно не доставляет серьезных неудобств. Сильная боль может быть признаком внематочной беременности, выкидыша и других патологий, поэтому важно как можно быстрее обратиться к врачу. Острая боль в сочетании с кровянистыми выделениями – это симптом, требующий экстренной медицинской помощи. 

Тяжесть и тянущие боли внизу живота

Эти симптомы беременности на ранних сроках отмечаются почти у каждой беременной женщины и связаны с усилением кровообращения в области малого таза во время прикрепления эмбриона к стенке матки. Тяжесть похожа на предменструальную и обычно не доставляет серьезных неудобств. Сильная боль может быть признаком внематочной беременности, выкидыша и других патологий, поэтому важно как можно быстрее обратиться к врачу. Острая боль в сочетании с кровянистыми выделениями – это симптом, требующий экстренной медицинской помощи.

Учащенные позывы к мочеиспусканию

Нервные окончания, расположенные в мочевом пузыре, реагируют даже на малейшее воздействие. Растущая в течение беременности матка давит на мочевой пузырь, вызывая постоянное желание посетить уборную комнату. Этот признак часто обнаруживается на 5-6 неделе беременности уже после задержки менструации, но может проявиться уже в начале первого триместра ввиду индивидуальных особенностей. Существуют данные о том, что прогестерон снижает тонус мочевого пузыря, что отражается на его физиологии.

Повышается чувствительность груди

Даже слабое прикосновение к молочным железам может вызвать болезненные ощущения, у некоторых женщин отмечается выделение молозива из сосков. Позднее грудь набухает, увеличивается, соски темнеют. Это одни из признаков, которыми проявляется беременность на ранних сроках. Вы можете заметить болезненность в груди при движении или занятиях спортом. Попробуйте носить свободное белье, не стесняющее движений. Стоит прекратить на время активные физические нагрузки, заменив их йогой и растяжкой. Отдайте предпочтение одежде из мягких материалов, не доставляющих вам дискомфорта.

Изжога

Появление изжоги на ранних сроках также объясняется изменением гормонального фона. Этот симптом может возникнуть в самом начале беременности и не исчезать до самых родов. Чувство дискомфорта или жжения за грудиной провоцируется забросом кислого содержимого желудка и обычно не говорит о серьезной патологии. Употребление шоколада, крепкого чая и кофе, а также цитрусовых учащает приступы изжоги. Возможно, вам стоит отказаться от этих продуктов хотя бы на время первого триместра беременности. Ношение стягивающей и неудобной одежды также провоцирует изжогу. Стоит тщательнее следить за своим рационом и не допускать больших временных отрезков между приемами пищи.

Увеличение базальной температуры. 

Показатель, измеряемый ректально, изменяется в зависимости от гормонального фона женщины. Базальная температура способна косвенно определить как овуляцию, так и беременность. На ранних сроках ректальная температура повышается, и на беременность указывает тот факт, что отсутствует снижение показателя через несколько дней как при обычных циклических изменениях. Если вы предпринимаете не первую попытку обрести счастье материнства, то вы скорее всего знаете правила измерения базальной температуры: верно то значение, которое получено сразу после ночного сна, не вставая с постели. Стресс может повлиять на результат измерения, поэтому стоит успокоиться или принять лекарство, одобренное вашим лечащим врачом, перед сном.

Токсикоз

Токсикоз беременных обычно проявляется на 4 или 5 неделе после зачатия, но тошнота и рвота могут начать беспокоить будущую маму уже на первом месяце. К тошноте обычно добавляются слабость, отсутствие аппетита, головная боль. Эти симптомы при беременности доставляют немало хлопот будущей маме, особенно если рвота носит неоднократный характер и мешает повседневной активности. Противорвотные средства, не противопоказанные беременным, сегодня доступны в любой аптеке, но стоит проконсультироваться с доктором перед тем, как их употреблять.

Когда начинается тошнота при беременности

Неприятный симптом может появиться на акушерском сроке 2-3 недели, либо прогрессировать с 6-7 и до 13 семидневки. Не всегда свидетельствует о патологии, может рассматриваться, как вариант нормы.

Механизм развития

Особенности процесса не до конца изучены. Врачи ассоциируют токсикоз с радикальной перестройкой гормонального фона, интенсивной выработкой гормона ХГЧ. Как только женский организм адаптируется к новым условиям жизнедеятельности, неприятные симптомы самостоятельно проходят.

Клетки эмбриона воспринимаются, как чужеродные. Поэтому реакция иммунной системы выражена признаками токсикоза. Как только организм «познакомится с новым жителем», для женщины наступает долгожданное облегчение и радость от скорого пополнения в семействе.

Также механизм развития токсикоза часто вызван обострением хронических болезней, формированием плаценты, повышенной активностью нервной системы и другими патологическими факторами. Без коррекции таковых положительная динамика отсутствует.

Степени токсикоза при беременности

Такое неприятное состояние будущей мамы различается по степеням.

Выделяют.

1. Начальная стадия. Тошнота и рвота носят случайный характер, за сутки происходит до 5 эпизодов.
2. Вторая степень. Приступы тошноты и рвоты учащаются, женщина не переносит запаха и плохо ест. Количество суточных приступов – до 10.
3. Третья степень. Приступы токсикоза повторяются более 10 раз в сутки, возникают проблемы с потреблением пищи и питьем. Состояние беременной оставляет желать лучшего.

Осторожно!
Третья стадия токсикоза особенно опасна, пациентке может потребоваться госпитализация. В противном случае происходит полное обезвоживание, истощение организма.

Легкая

Легкая степень токсикоза выражается таким состоянием:

• рвотные позывы возникают не более 5 раз в сутки;
• вес тела уменьшается в среднем на 2-3 кг;
• сердечный ритм в пределах 80 ударов в минуту;
• лабораторные исследования мочи и крови не выявляют отклонений.

Средняя

Токсикоз средней тяжести определяется следующими признаками:

• тошнота, завершающаяся рвотой, происходит до 10 раз за сутки;
• потеря веса достигает 3 кг за неделю;
• частота пульса 90-100 уд/мин;
• давление понижено;
• в анализах мочи появляется реакция на ацетон.

Беременную беспокоят слабость, потеря равновесия, небольшое повышение температуры.

Тяжелая

Токсикоз в тяжелой форме встречается очень редко.

Пациентка страдает от:

• беспрерывной рвоты (до 25 раз в сутки);
• проблем с ночным отдыхом;
• невозможности есть и пить;
• похудения (до 10% от массы тела);
• изменения температуры;
• снижения давления;
• учащения сердечного ритма (до 120 ударов в мин).

Такое состояние приводит к обезвоживанию, снижению количества выводимой мочи. Анализ крови выявляет критическое содержание билирубина, креатинина. В моче наблюдается положительная реакция на ацетон, белок, цилиндры.

Длительность, частота приступов тошноты

Тошнит при беременности каждую женщину по-своему. Для одних — это легкое недомогание, которое ощущается во время поездки в транспорте. Для других тошноту вызывает процесс приготовления еды в вечернее время.

В первые недели после оплодотворения, до задержки

Особенно чувствительные женщины могут почувствовать наступление беременности еще до задержки месячных.

Ощущения разнообразны, и могут быть следующими:

• тошнота от мимолетных до многочисленных приступов;
• нарушение сна;
• повышенный аппетит;
• тяжесть внизу живота;
• изменение грудных желез.

Тест на беременность в этот период обычно ничего не показывает.

На ранних сроках беременности

Когда беременность уже определяется с помощью аптечных тестов, и с момента задержки прошла неделя, женщина начинает испытывать тошноту. Сначала она возникает не более 2-3 раз в день. Если аппетит не изменяется, беременная способна есть и пить, то это не токсикоз. Просто организм приспосабливается к новому статусу.

Если приступы тошноты начинают мучить чаще, то это начало токсикоза. Он классифицируется на легкую, среднюю, тяжелую степени, о которых говорилось выше.

Почему беременных тошнит на ранних сроках

На акушерском сроке 4-8 недель утренняя тошнота является показателем нормы. В числе причин такого неприятного симптома – нарушение обмена веществ, перестройка гормонального фона и разлад связи нервной системы с внутренними органами (раздражение вегетативных центров).

Чаще тошнота усиливается после еды либо не зависит от приема пищи, появляется утром или беспокоит постоянно.

Провоцирующие факторы, бывают внешними и внутренними, представлены ниже:

• генетическая предрасположенность к раннему токсикозу;
• возраст беременной до 18 и от 35 лет;
• погрешности питания будущей мамы;
• стрессовая, эмоциональная обстановка беременной;
• неблагоприятная экологическая обстановка;
• наличие вредных привычек;
• железодефицитная анемия в анамнезе;
• иммунодефицитные состояния;
• предшествующие выкидыши, аборты;
• погрешности в работе иммунной системы;
• воспаления матки, придатков;
• хронические болезни органов ЖКТ, щитовидной железы, печени, желчного пузыря.

Тошнота у беременных на ранних сроках: сколько длится

Чаще такой симптом прогрессирует на сроке 5 акушерских недель и сопровождает будущую маму на протяжении первого триместра. Такой вариант рассматривается, как норма, если отсутствует дополнительная симптоматика.

Ранний и поздний токсикоз

1. Токсикоз в 1 триместре беременности не должен вызывать опасений, если рвота у женщины происходит до 3–5 раз в день или сопровождается постоянным ощущением тошноты;

Возможна тахикардия и небольшая потеря веса (на 1 – 3кг).

Как правило, такое состояние требует лишь корректировки образа жизни.

1. Умеренная рвота у беременных возникает до 10 раз в сутки и может сопровождаться ухудшением состояния женщины, обезвоживанием и стремительной потерей веса. В этом случае необходимо медикаментозное лечение, желательно в стационаре;
2. Сильный токсикоз во время беременности – это всегда показание к обязательной госпитализации. Ведь при чрезмерной, неукротимой рвоте до 20 раз в день необходимо введение внутривенных препаратов. Такое состояние крайне опасно для матери и малыша.

Тошнота на поздних сроках беременности может быть связана с давлением на внутренние органы матери. Ребёнок растёт и печень начинает бунтовать.

Если же, помимо тошноты, возникают и другие тревожные симптомы: повышается давление, появляются отёки и белок в моче, стремительно растёт вес – можно предположить начало позднего токсикоза или гестоза.

В группу риска входят:

• женщины после 35 лет;
• беременные, имеющие в анамнезе выкидыши и аборты;
• а также хронический пиелонефрит;
• сердечно-сосудистые;
• и эндокринные заболевания;
• повышается риск возникновения гестоза и, в случае, если в предыдущие беременности женщине был поставлен такой диагноз.

Опасность для ребёнка гестоз представляет прежде всего потому, что, за счёт спазма артерий, снижается кровоснабжение жизненно важных органов в организме матери и малыш тоже недополучает кислород.

Для женщины опасно осложнение гестоза – преэклампсия, которая, помимо стойкого повышения давления и отёков, сопровождается судорогами и отёком лёгких, вплоть до остановки дыхания и комы.

Поэтому очень важна ранняя диагностика гестоза. С её помощью женщина сможет избежать осложнений и доносить беременность.

Особенности протекания раннего токсикоза

В какой период, на каком сроке появляется тошнота при беременности, определяет особенности токсикоза.

Большинство женщин эти симптомы мучают с 5–6 недели.

Они проявляются как в легкой или средней, так и в тяжелой форме:

• к слабым и умеренным проявлениям относятся повышенная чувствительность к запахам, слюнотечение, головокружение, тошнота, рвота от 2 до 5 раз в сутки;
• тяжелыми проявлениями являются сильная тошнота, когда невозможно ни есть, ни пить, снижается вес, нет сил, рвота больше 6 раз в день, чреватая обезвоживанием, обмороки — это серьезно, немедленно обращайтесь к врачу.

Еще одна особенность первого триместра: то, на какой неделе беременности начинает тошнить, позволяет уже на ранних сроках предположить двойню. В этом случае все признаки этого состояния проявятся сильнее и раньше, дней через 20–25 после зачатия.

Большинство будущих мам мучаются тошнотой и рвотой до 10–12 недели, к 14-й неприятные симптомы отступают.

Как отличить тошноту из-за беременности от болезней

Зная, что из себя представляет токсикоз, на каком месяце беременности начинает тошнить и почему, важно уметь отличить это состояние от болезней.

Основные различия:

• тошнит или рвет утром, вследствие влияния определенных продуктов или запахов — это токсикоз; если сильная рвота возникла без причины, сопровождается резью в животе, температурой, возможно отравление или ротавирусная инфекция;
• тошнота при токсикозе чаще такая, что рвота облегчения не дает; если же вырвало и сразу стало намного легче, то причина не в беременности;
• вас должно насторожить любое резкое и значительное изменение самочувствия, исчезновение тошноты в том числе — обо всех сомнениях обязательно сообщайте врачу.

Может ли не быть токсикоза

Может. Везет четверти будущих мам — они не испытывают дискомфорта первых месяцев, знакомого остальным 75% женщин.

Если вы входите в счастливые 25%, не пугайтесь. Это значит, что вы здоровы, ваш организм быстро и правильно адаптировался к новой роли. Наслаждайтесь этим периодом своей жизни.

Берегите себя и своего будущего малыша!

Почему токсикоз начинается вечером

Чаще будущим мамам свойственный утренний токсикоз, но неприятная симптоматика может начаться и вечером. Это связано с особенностями гормонального фона и психологическим дискомфортом. Возникают проблемы со сном, бессонница, утренняя усталость, хандра и депрессия.

Что осложняет токсикоз

Состояние женщины сложно спрогнозировать.

Его усугубляют такие провоцирующие факторы:

• изменение привычного положения внутренних органов на фоне растущей матки;
• давление детородного органа на желудок с дальнейшим нарушением кислотности последнего;
• сдавливание желчного пузыря и его протоков с неприятным привкусом в ротовой полости;
• дисфункция поджелудочной железы с не восприятием женщиной жирной пищи.

Также на фоне гормонального дисбаланса происходит неблагоприятный спазм сосудов, который вызывает сильную головную боль, затяжные приступы мигрени.

Симптомы

Тошнота начинает развиваться на сроке 5 недель, проявляется легким недомоганием и заканчивается затяжными приступами рвоты. В последнем случае может потребоваться дополнительный прием медикаментов.

Другие признаки ранней формы токсикоза:

• головокружение, реже – обмороки;
• головная боль;
• легкое недомогание;
• общая слабость, хандра, апатия;
• спад работоспособности;
• сонливость или бессонница;
• отсутствие аппетита;
• снижение массы тела;
• повышенное слюноотделение;
• нарушение привычных вкусов, запаха.

Если такая симптоматика доставляет женщине дискомфорт и становится причиной душевных мук, самое время обратиться к гинекологу, индивидуально определить схему лечения для купирования неприятной симптоматики.

Причины

Тошнота – не заболевание. Это временное явление, которое невозможно полностью устранить. Но, если знать причины, из-за которых возникает тошнота, то можно уменьшить силу её проявления.

Причины тошноты:

1. Резкое повышение уровня гормонов в организме.
2. Волнения, стрессы, переутомления, нехватка сна.

Доказано, что тошнота возникает реже у тех женщин, для кого беременность была желанной. Те же, кто не хотели ребёнка или сильно из-за этого переживали – чаще страдали от токсикоза.

3. Несбалансированное питание до беременности.

Если у женщины были проблемы в ЖКТ, то токсикоз будет длиться дольше.

4. Воспалительные процессы в половых органах.
5. Проблемы в эндокринной системе.
6. Простуда.
7. Возрастает чувствительность к запахам (мыло, духи, шампунь, еда).

Женщина не всегда может полностью оградить себя от тошнотворных запахов. Поэтому, во время приступов токсикоза, можно использовать платок, надушенный приятными духами.

В первом триместре: может ли тошнить после оплодотворения в первые недели

С первых дней после зачатия, у эмбриона начинают развиваться основные органы и системы. Организм матери воспринимает плод как инородное тело, пытаясь его отторгнуть. Плод же хочет остаться в матке.

Чтобы беременность продолжалась, гормон прогестерон запускает в организме процессы по сохранению зародыша эмбриона. Но есть побочный эффект его работы: у женщины появляется тошнота с первых недель беременности. Особенно подвержены ей те, у кого есть гипертония, болезни ЖКТ, почек и лишний вес.

Во втором триместре

В 4-6 месяцах беременности тошнота, обычно, не появляется, так как организм уже перестроился на новый гормональный фон. Но из-за того, что ребёнок растёт, а давление на органы матери увеличивается – у некоторых может возникать тошнота. Обострение заболеваний печени или ЖКТ тоже способствует тошнотворному состоянию.

Если наблюдаются:

• высокое давление;
• недомогания;
• головная боль;
• увеличение веса;
• головокружения;
• отёчность;
• шум в ушах;
• постоянная жажда и повышенное содержание белка в анализе мочи.

Это признаки гестоза. Медицинская помощь здесь обязательна. Иначе, возможна гибель ребёнка и осложнения для матери.

В третьем триместре

Тошнота в третьем триместре – это уже не нормальная реакция организма, а признак серьёзного заболевания – гестоза. Из-за нехватки кислорода ребёнок может умереть.

В зону риска по развитию гестоза попадают женщины:

• возрастом от 35 лет;
• с нарушениями работы сердца, сосудов, щитовидки, почек;
• делавшие аборты или пережившие самопроизвольные выкидыши в прошлом.

Как влияет на ребёнка постоянная тошнота на протяжении всей беременности

Лёгкий токсикоз никак не влияет на ребёнка. Это больше доставляет неудобства матери. А вот умеренный и сильный токсикоз обезвоживает организм.

Из него выводятся полезные элементы, необходимые для правильного развития ребёнка.

Диагностика тошноты при беременности на ранних сроках

Определить диагноз тошноты беременных для специалистов не составляет труда. Чтобы установить степень и тяжесть заболевания будущей маме необходимо пройти обследование и сдать анализы. В результате врач сможет установить содержание билирубина в крови, натрия, калия, показатели глюкозы, азота, белка, а также белковых фракций. В урине врач определяет уровень белка, ацетона, желчных пигментов и уробилина. По уровню Ht можно установить, насколько обезвожен организм будущей мамы.

Инструментальная диагностика тошноты включает в себя:

• УЗИ. Обследование брюшной полости позволит оценить состояние не только желчевыводящих путей и желчного пузыря, а также кишечника, почек, поджелудочной;
• тест на кислотность. Исследование покажет уровень кислотности в организме. Если исследование показало, что рН желудка не больше 2,0, это свидетельствует о наличии гастроэнтерологических заболеваний или воспалительных процессов;
• эзофагогастродуоденоскопия. Представляет собой процедуру, позволяющую специалисту оценить состояние поверхности желудка, пищевода и двенадцатиперстной кишки. Для этого используется специальный инструмент – эндоскоп. Проводится в случае острой необходимости.

Дифференциальная диагностика

Также проводится дифференциальная диагностика. Она необходима для определения точного диагноза. Поскольку тошнотой сопровождаются различные заболевания. Например, панкреатит, гастрит, пищевое отравление, рак желудка.

К кому обратиться?

Акушер-гинеколог

Витамины и медикаменты для беременной

Сбалансированное питание во время токсикоза, богатое всеми необходимыми витаминами, — обязательный этап в облегчении состояния.

Обычно организм сам подсказывает, чего ему не хватает: у беременной начинается непреодолимая тяга к тому или иному продукту.

1. Тянет на молочку или хочется погрызть мел – нехватка кальция;
2. Хочется солёненького – не хватает натрия;
3. Желание съесть что-то сладенькое говорит о том, что организму недостаточно магния;
4. Если беременная не может обойтись без чашки кофе, ей, скорее всего, не хватает фосфора.

Не следует вводить в рацион нелюбимые продукты только потому, что они полезны. Изучив информацию, можно составить «токсикозное» меню, в соответствии со своими пристрастиями.

Так, хорошо себя чувствовать женщина сможет, если увеличит продукты с богатым содержанием витамина В6 (семечки, орехи, отруби, бобовые).

Перечисленные продукты являются ещё и источником витамина В1. Его нехватку испытывают те, кому есть во время токсикоза вообще не хочется. Поэтому продукты, с содержанием витамина В1 необходимо обязательно включать в рацион.

Как избавиться от тошноты?

Как избавиться от тошноты при беременности с помощью медикаментов?

• Врачи обычно прописывают витамин В6;

Последние исследования подтверждают, что применение витамина снижает симптомы токсикоза во время беременности.

• Хорошо зарекомендовали себя антигистаминные и противорвотные препараты, правда, у последних достаточно много побочных эффектов, поэтому назначают их строго по показаниям;
• Часто при токсикозе прописывают сорбент «Полисорб», который может помочь в борьбе тошнотой и рвотой;
• Некоторым показан «Хофитол», который поддерживает работу почек и печени и обладает желчегонным эффектом.

Универсальными эти средства назвать нельзя, подходят они не всем.

Медикаментозная помощь

Если коррекция питания и режима дня не помогает, а состояние будущей мамы резко ухудшается, необходим курсовой прием лекарств. Основное требование к препаратам – польза для матери и минимальный риск для внутриутробного развития плода.

В числе эффективных лекарственных средств:

• Хофитол на основе листьев артишока;
• Церукал;
• Полисорб, активированный уголь;
• Эссенциале Форте Н;
• Мотилиум.

Прием препаратов назначает терапевт по показаниям, поверхностное самолечение вредит здоровью женщины.

Ароматерапия

Хороший эффект дает вдыхание ароматов, успокаивающих тошноту.

Это:

• жасмин;
• роза;
• анис;
• нероли;
• лимон.

Приятная и очень эффективная процедура

Продолжительность аромасеанса – 20-30 минут. Процедуру можно выполнять ежедневно.

Иглоукалывание и точечный массаж

А вы пробовали иглоукалывание?

Нашли применение в борьбе с ранним токсикозом и практики восточной медицины. Если иглоукалывание должен проводить только квалифицированный специалист, то точечный массаж беременная может сделать себе самостоятельно.

Для этого несколько раз в день нужно легкими надавливающими движениями разминать парные точки, расположенные:

• у внутренней поверхности молочных желез на уровне сосков;
• в ямочках между большим и указательным пальцем на тыльной стороне ладони.

Таким образом, чаще всего токсикоз проходит самостоятельно еще до 13 недели беременности и не требует специфического лечения. Размеренный быт, спокойная обстановка, коррекция диеты, пешие прогулки и внимание семьи творят чудеса. Вместе с тем, рвота и другие признаки гестоза на поздних сроках требует своевременной диагностики и особого внимания со стороны врача.

Как питаться

Чтобы правильно определить рацион при беременности, важно распознать основной источник тошноты. Например, если мутит на мясо, в качестве альтернативы можно скушать богатую белком и другими полезностями рыбу. Капусту рекомендуется заменить отварными кабачками и тыквой. Обязательна молочная продукция с пониженным содержанием жира, природные антиоксиданты.
Чтобы купировать приступ тошноты, важно обогатить дневное меню продуктами, богатыми кальцием. По необходимости принимать аптечные препараты кальция перорально. Желательно планировать рацион на основе постных каш, тушеного мяса и рыбы, овощей и фруктов. Важно отказаться от большого потребления соли, специй, консервантов, копченостей.

Народные средства устранения тошноты

Народные средства могут избавить от тошноты, так как успокаивают нервы и слизистую желудка. Но перед их приёмом, сначала нужно проконсультироваться с врачом.

Один из таких методов – это отвар из:

• мяты (2 ч.л.);
• тысячелистника (2 ч.л.);
• валерианы (1 ч.л.);
• календулы (2 ч.л.);
• цветков ноготков (2 ч.л.).

Все травы заливаются 500 мл кипятка, настаиваются в течении получаса и процеживаются. Способ применения – 6 раз в день по 50 мл на протяжении 25 дней. Затем повторяют курс ещё 2 раза с двухнедельными перерывами.

Дыхательная гимнастика при тошноте: помогает ли снизить дискомфорт?

Дыхательная гимнастика помогает снизить приступы тошноты, контролировать дыхание во время схваток и родов (не такие болезненные).

Ещё преимуществом правильного дыхания являются:

• снижение нагрузки на сердце;
• поступление в головной мозг ребёнка кислорода в нужном количестве;
• улучшение кровообращение;
• снятие высокого тонуса матки;
• расслабление мышц таза и живота;
• облегчение открытия матки перед родами.

Упражнения на регулирование дыхания нужно делать на протяжении всей беременности. Они не требуют много времени и их можно проводить дома.

Рвота при беременности на ранних этапах: что делать

Если тошнота сопровождается сильной позывами с желчью рекомендуется обратиться к врачу. Возможно потребуется госпитализация.

В домашних условиях можно принимать порошок Регидрон. Это эффективное средство против токсинов и общего обезвоживания организма.

Также рекомендованы энтесорбенты и пробиотики по показаниям. Не лишним будет прием фолиевой кислоты до срока 12 акушерских недель беременности. Главное – не заниматься поверхностным самолечением, не игнорировать опасную симптоматику.[4]

Когда тошнота у беременной становится опасной

Обычно тошнота в начале беременности воспринимается как должное. И женщина не обращается к врачам, ожидая естественного прекращения симптомов по мере развития плода.

Тошнота при беременности не всегда безопасна

Однако в некоторых случаях медицинская помощь требуется немедленно. Ведь принимаемое за токсикоз состояние на самом деле означает угрозу прерывания гестации.

Ситуации, требующие срочного вмешательства, включают:

• тошноту с кровянистыми выделениями — когда речь заходит о болезни Мелори-Вэйса, сопровождающейся трещинами в стенках желудка (срочно обращаемся к гастроэнтерологу);
• рвотные позывы на фоне повышенной температуры — тогда подозрение падает на кишечную инфекцию, особенно в сочетании с диареей (принимаем активированный уголь и идём к врачу);
• тошноту с головокружением — тревожные признаки внематочной беременности и разрыва маточной трубы, особенно если были резкие боли в боку (вызываем скорую помощь).

Кроме того, тошнота более 10 раз в сутки приводит к упадку сил беременной и непоступлению к эмбриону питательных веществ. На фоне постоянной рвоты начинает падать артериальное давление, снижается гемоглобин, уменьшается вес. Женщина должна помнить, что в таком состоянии не нужно терпеть. Лучше как можно скорее обратиться за медицинской помощью, дабы сохранить здоровье и своё, и будущего ребёнка.

Нет токсикоза — норма или патология

Нередко будущая мама в начале срока ничего не ощущает. Не нужно переживать по этому поводу, ведь нервное напряжение, постоянный стресс наоборот могут вызвать неприятные симптомы. Беременность без признаков токсикоза позволяет наслаждаться новым положением и ожидать появления малыша.

Существуют факторы, которые увеличивают риск возникновения тошноты. Это:

• резкие запахи в помещении;
• вредные привычки;
• обедненный витаминами и минералами рацион питания;
• духота в комнате;
• аллергическая реакция на продукты;
• наличие хронических патологий.

Общие рекомендации при токсикозе

Когда тошнота при беременности мешает вести нормальную жизнь, женщина задумывается, что делать, как облегчить своё состояние. Универсального рецепта, который мог бы помочь всем беременным, не существует.

Есть лишь общие рекомендации:

1. Сильная тошнота при беременности часто заставляет женщин сократить пищу до минимума;

Это неправильно, в пустом желудке начинает вырабатываться кислота, которая переваривает собственное содержимое и приступы тошноты и рвоты только усиливаются.

1. Старайтесь подобрать себе еду по душе;

• Пускай с утра на прикроватной тумбочке у вас лежат любимые снеки: хлебцы, сухарики, горсть сухофруктов или орехов. Прислушайтесь к себе, чего вам хочется? Лёгкий утренний перекус повысит уровень инсулина в крови и тошнота отступит;
• Не вскакивайте с постели с утра. Резкая смена положения тела в пространстве тоже может привести к рвоте;
• Питайтесь дробно и часто;
• На ночь тоже нельзя идти спать голодной. Перед сном можно выпить йогурт или стакан ряженки.

1. Если в течение дня вас одолевает рвота, обязательно восполняйте потери жидкости. Идеально подойдёт обычная чистая вода или натуральные морсы;
2. Резкие запахи усиливают тошноту, поэтому в период токсикоза стоит пересмотреть содержимое косметички;

Помаду, пудру, крем и другие средства декоративной и уходовой косметики лучше выбирать с нейтральным запахом или без запаха. На время перестаньте пользоваться духами.

1. Несмотря на то, что при токсикозе показано больше отдыхать, физическую активность отменять нельзя.

Прогулки на свежем воздухе вполне подойдут. А гимнастика или йога для беременных, плавание станут идеальным решением.

Профилактика токсикоза

Чтобы минимизировать риск при вынашивании плода, рекомендуется еще при планировании беременности пролечить хронические заболевания, укрепить организм натуральными и аптечными средствами, пройти плановую вакцинацию.

Другие рекомендации специалистов:

• минимизировать воздействие внешних факторов;
• меньше нервничать и переживать;
• правильно питаться с первых дней беременности;
• организовать режим дня, больше отдыхать;
• отказаться от вредных привычек;
• регулярно проветривать жилое помещение;
• чаще бывать на свежем воздухе;
• регулярно консультироваться с гинекологом;
• своевременно реагировать на тревожные симптомы организма.

Предотвратить токсикоз сложно, особенно при генетическом факторе. С учетом всех профилактических мероприятий можно снизить его выраженность.