19 неделя беременности: ощущения, развитие плода, советы и рекомендации

19 неделя беременности: Что происходит симптомы

Симптомы 19 недели беременности заключаются не только в шевелении будущего малыша, но и в ряде других изменений в женском организме. Неприятные ощущения в молочных железах, которые беспокоили мамочку на протяжении первого триместра исчезают, грудь становится больше, а у некоторых начинается выделение молозива.

Плод также увеличивается, вместе с ним растет и матка. Женщина чувствует неприятное жжение внизу живота, что свидетельствует о растяжении связок матки и кожных покровов на животе, приводящем к появлению стрий. При возникновении зуда, следует начинать использовать увлажняющие и защищающие средства для кожи. Их можно приобрести в аптеке, где продаются специальные лосьоны для будущих мам, которые позволяют избежать появления растяжек.

Также беременная может ощущать приливы слабости и головокружения, а также сонливость. Эти симптомы являются признаком того, что в организме не хватает железа, что часто бывает у мамочек во втором триместре. Чтобы пополнить запасы этого минерала, следует ввести в свое меню железосодержащие продукты и принимать специальные препараты.

Шевеление плода

На сроке 19 неделя беременности малыш начинает активно ворочаться и двигаться. Это связано с тем, что ЦНС крохи совершенствуется, а также в матке ему пока не тесно. Через пару месяцев двигаться кроха будет уже не так интенсивно, так как места ему уже будет мало. На данном этапе он может кувыркаться, отталкиваться ногами от стенок матки и сжимать кулаки.

Именно на девятнадцатой неделе беременности в сравнении с предыдущей, уже более отчетливо начинают ощущаться шевеления плода. Сначала они легкие и еле ощутимые, но с каждой неделей начнут нарастать и усиливаться. Если для беременной этот ребенок не первый, то она может почувствовать его толчки значительно раньше. Благодаря тому, насколько активно малыш шевелится можно узнать о его здоровье и понять, нормально ли протекает беременность.

Внешние изменения

Живот на 19 неделе беременности уже достаточно заметен даже в просторной одежде. Женщина должна полностью пересмотреть свой гардероб, заменив обтягивающую одежду на просторную, из натуральных материалов. Она должна быть удобной и не передавливать живот.

Рост живота напрямую связан с увеличением матки. На этом сроке, ее дно опускается ниже пупка примерно на два сантиметра. Она оказывает давление на органы и приводит к их смещению, что вызывает у мамочки ряд недомоганий.

Из-за того, что матка растет, начинают возникать проблем с мочеполовой и пищеварительной системой. Женщина страдает от частых походов в туалет, запоров и изжоги. Игнорировать эту симптоматику нельзя, так как она может привести к развитию цистита и геморроя. По этой причине состояние следует корректировать и не допускать перетекания в серьезные недуги.

Матка давит и на диафрагму, поэтому беременной становится тяжело дышать, после быстрой ходьбы появляется отдышка. Также время от времени может спирать дыхание. В этом случае следует прилечь и немного отдохнуть. Увеличение объема околоплодных вод, растущий плод и матка приводят к смещению центра тяжести, в результате чего возникает боль в пояснице и конечностях.

Чтобы решить все вышеописанные проблемы, следует соблюдать диету, носить специальный бандаж для будущих мамочек, вести активный образ жизни, заниматься аэробикой и полноценно отдыхать.

Ощущения будущей мамы на 19 неделе беременности

19-ю акушерскую неделю беременности (эмбриональный возраст отличается на 1-2 недели) практически все будущие мамочки называют самым спокойным временем. Это практически середина второго триместра срока беременности, который называют «золотым» из-за того, что самочувствие беременной женщины хорошее, гормональные бури улеглись. Сейчас мамочка уже может чувствовать первые толчки и шевеления своего долгожданного малыша.

В это время женщина уже настолько четко осознает свое положение, что начинает даже общаться с плодом, разговаривать с ним.

В этот период живот уже заметно округляется, походка становится «утиной», значительно увеличивается грудь.

Многие беременяшки говорят о том, что ощущают себя счастливыми. И это заметно не только внутренне, но и внешне. Будущая мама начинает хорошеть, как бы светиться изнутри, кожа становится более гладкой и ровной, а волосы густыми и блестящими.

Но есть и некоторые неудобные моменты: сейчас приходится привыкать спать в другой позе, ведь животик не позволяет повернуться на живот или на спину. Сон на спине опасен тем, что плод может придавливать полую вену, что приводит к нарушению кровообращения и у мамы, и у малыша. Лучшая поза для сна – на боку.

Сейчас требуется много пить – поэтому беременной женщине нужно выпивать до двух литров жидкости в сутки.

В этот срок активно вырабатывается меланин, поэтому появление пигментных пятен на коже женщины происходит очень часто: обычно это потемнение ареол и сосков, впадин под мышками, вульвы, пупочной линии.

К этому сроку вес женщины может увеличиться от трех до шести килограммов.

Многие сейчас чувствуют дискомфорт при стоянии, ведь значительно увеличивается нагрузка на позвоночник, поясница словно выгибается вперёд. Если ощущения уж сильно болезненные, то скорее всего врачи порекомендуют ношение поддерживающего бандажа.

Самые распространенные ощущения на 19 неделе беременности:

• Несильная тянущая боль внизу живота
• Запоры
• Метеоризм
• Отдышка
• Заложенность носа
• Перепады артериального давления
• Изжога
• Рассеянность
• Нарушения памяти
• Судороги в ногах.

Стоит помнить, что все эти неприятные факторы временны. Кое-какие из них пройдут после нескольких недель, а некоторые исчезнут только после родов.

Рост живота

Матка давно вышла за пределы таза, и высота стояния ее дна на 19 неделе беременности уже находится на 1,5 см ниже пупка. Все внутрибрюшные органы смещены вверх и подпирают диафрагму. Из-за сдавления и пареза на фоне повышенного уровня хорионического гонадотропина кишечник переполняется газами и тоже частично влияет на объемы женщины.

Живот на 19 неделе беременности округлой формы, пупок может выступать вперед, как надутый шарик. После родов он вернется на свое законное место.

Прибавка в весе

Если набор веса соответствует нормальной еженедельной прибавке, то к 19 неделе беременности женщины становятся на 6-6,5 кг тяжелее от начальной массы тела. Так, от 18 недели вы должны были набрать 150-200 г, и вам нужно постараться держать такой же темп и до следующей недели. Но давайте не забывать, что при отеках набор веса увеличивается и за счет внутритканевой жидкости, поэтому ежемесячное посещение врача обязательно.

Шевеления

Самое главное ощущение на 19 неделе беременности, способное свести с ума от счастья – это чувство шевеления ребенка. Словно маленькая рыбка махнула хвостиком и случайно зацепила вас изнутри! Да, это ваш ребеночек: теперь вы не только знаете о его существовании, но и чувствуете его. После первого шевеления (о дне которого вы должны будете сообщить врачу) вы будете тщательно прислушиваться к малышу и ждать от него новой и новой «весточки».

Не стоит расстраиваться, если вы на 19 неделе беременности еще не чувствуете шевелений. Если ваша беременность первая и вы еще не рожали, то ощутить это чувство нормально и на 20 неделе. А вот женщины с повторной беременностью могут почувствовать шевеления даже раньше – еще на 18-й.

Боли

Физиологические боли в пояснице, крестце, лонном сочленении и внизу живота обусловлены начинающейся подготовкой костей таза к родам и растущей маткой.

• Все суставы таза начинают постепенно расслабляться, чтобы в свое время разойтись на нужное расстояние, пропуская головку новорожденного через родовой канал.
• К 19 неделе беременности высота маточного дна достигает 21 см над лоном. Матка – мышечный орган, способный растягиваться столько, сколько потребуется. А вот связочный аппарат представляет собой плотные нерастягивающиеся пленки. Их натяжение и сопровождается тянущей болью по бокам от матки.

Психологическое состояние

На 19 неделе беременности женщины сами не знают, чего хотят, а их окружение – тем более. Перепады настроения, депрессия, сменяющаяся эйфорией, замкнутость или открытость… Тут уж у каждой по-разному. Возможно, вы более уравновешены, и вашему мужу сильно повезло.

Развитие плода на 19 неделе беременности

Сейчас ваш малыш весит примерно 300 граммов, а рост его равняется 130-150 мм. Эмбрион растет пропорционально, его органы продолжают свое развитие и формирование. При нормальном течении беременности малыш уже держит прямо головку и даже может вертеть ею. На фото УЗИ можно уже четко разглядеть конечности, черты лица.

Самое важное на 19 неделе беременности – это полноценное формирование защитного барьера – плаценты. Именно сейчас формируется 3-ий круг кровообращения.

Селезенка плода уже начинает полноценно исполнять свои функции.

Выглядит эмбрион как маленький человечек с розовой сморщенной кожей. Но кожные покровы уже не такие тонкие, как раньше, и защищены сыровидной смазкой. В области щек, груди и почек начинает откладываться под кожей жировая клетчатка, которая будет выполнять функции источника энергии в самые первые дни после рождения.

В связи с тем, что сейчас в активной фазе развития находится центральная нервная система, то малыш начинает очень активно шевелиться: дрыгает ручками и ножками, сосет палец, строит рожицы. Плод уже реагирует на окружающую среду: например, может испугаться громких звуков и вздрагивать.

Пищеварительная система ребенка совершенствуется день за днем. В кишечнике уже начинает накапливаться меконий (первородный кал). Понятно, что эмбрион еще ничего не кушает, но кал состоит из отмерших клеток эпителия, кишечника, желчи, которые попадают в ЖКТ вместе с околоплодными водами.

Малыш уже активно писает – почки плода выделяют мочу в околоплодную жидкость, которая потом выводится через организм матери.

Завершается формирование легких плода.

Сейчас малышу при нормальном течении беременности практически ничего не угрожает. Но все равно стоит беречься стрессовых ситуаций и травм. Ведь даже при том, что многие органы ребенка уже сформированы, малыш не способен выжить при преждевременных родах.

Что интересно, почти все время эмбрион пребывает в состоянии сна – до 20 часов. Активируется малыш обычно вечером, иногда толчки можно почувствовать, если мама нервничает или вокруг громкий шум.

Какие факторы влияют на развитие плода

Перечень запретов остается таким же, как и на других сроках беременности: никакого спиртного, сигарет, наркотиков, вредных веществ, лекарств, стрессов и волнений.

Хотя плацента уже практически на 100% сформирована и защищает плод от негативных влияний, некоторые вредные вещества все-таки способны проникнуть через защитный барьер.

Как выглядит плод

К 19 неделе беременности все части тела плода уже сформированы и продолжают развиваться. Выравнивается общая пропорциональность головки, тела и конечностей. Позвоночник выпрямляется, шея удлиняется, и малыш может свободно поворачивать головку на 180°.

Его кожа становится розовой, теряя предшествующую красноту. Дело в том, что постепенно развивается подкожная жировая клетчатка, и подлежащие кровеносные сосуды уже не просвечиваются. Малыш покрыт первородной смазкой и многочисленными пушковыми волосиками.

Вес и рост

• Вес ребенка на 19 неделе беременности колеблется в диапазоне от 190 г до 300 г. Он вычисляется по размерам плода и является приблизительной единицей.
• Нормой роста считается длина, равная количеству месяцев беременности в квадрате. 19 неделя – это 4,75 акушерских месяцев, а значит, рост может достигать 22,5 см. И пусть цифры из заключения УЗИ вас не настораживают: в этом сроке длину плода еще определяют от темечка до копчика, а мы говорим о полном росте.

Остальные показатели (длина и окружность частей тела) вам ни к чему, а если интересно, то подробнее вам расскажет о них врач-узист.

Формирование органов и тела

• Ручки и ножки стали длиннее, они до сих пор прижаты к груди, хотя каждый час ребенок совершает двигательные движения, уже более координированные, чем раньше. Это связано с дальнейшей дифференцировкой вещества головного мозга. Считается, что на 19 неделе беременности активность плода уже более-менее осознанная.
• Беременность 19-20 недель как раз тот срок, при котором размер и развитие мышечной и костной тканей плода позволяют ему с достаточной силой давить на внутреннюю стенку матки, что проявляется шевелениями.
• Малыш уже глотает околоплодные воды, а значит, его почки вырабатывают мочу. Околоплодные воды постепенно загрязняются и, как защитный механизм, сальные железы кожи вырабатывают смазку. Сначала она накапливается в кожных складках, а затем уже покрывает остальные части плода. Эта смазка будет вырабатываться до самых родов, защищая нежную кожу от раздражения.
• Кроме смазки, на всей поверхности кожи появляются нежные волоски, похожие на пух. Они также покрывают все тело и голову, не «брезгуя» и лицом. Эти оба явления исчезнут после родов, и кожа ребенка очистится.
• В связи с усовершенствованием центральной нервной системы на 19 неделе беременности ребенок начинает слышать, видеть, чувствовать прикосновение.
• Мелкие элементы бронхиального дерева продолжают дифференцироваться, что не мешает легким совершать примитивные «дыхательные» движения – до 40 раз в минуту.
• В 19 недель беременности селезенка плода начинает продуцировать иммунные клетки – лимфоциты.
• К работе желез внутренней секреции малыша присоединяется его щитовидная железа, выделяя тиреоидные гормоны.
• В этом сроке у плода уже полностью сформированы зачатки молочных, а под ними – и коренных зубов.

Почки и органы мочевыделения

Интересные изменения начинают происходить и в мочевыделительной системе. Почки у малыша уже сформированы, как и основные мочевыводящие пути.

Ребенок, находясь в околоплодной жидкости, может ее проглатывать, а в дальнейшем – и выделять. Эта особенность является не только очень важной для развития всей системы выделения мочи, но и приводит к регулярному обновлению «водной» среды малыша. Так, околоплодные воды могут меняться по нескольку раз в течение суток.

Сердце и кровеносные сосуды

Кровеносная система плода на 18-19 неделе имеет ряд интересных особенностей. Так, маленькое сердечко ребенка способно перекачивать почти 30 литров крови. По своему строению оно совсем напоминает взрослое и состоит из четырех камер. Активное сокращение сердечной мышцы способствует тому, что у малыша появляется настоящее сердцебиение.

Врачи определяют частоту биения сердца, поскольку этот показатель является крайне важным. За время беременности работа сердца малыша оценивается многократно. Полученные значения частоты сердечных сокращений (ЧСС) плода обязательно фиксируются в медицинской документации беременной женщины. Это позволяет докторам отследить динамику и сделать выводы о благополучии внутриутробного развития малыша.

Сердцебиение плода должно оставаться в пределах нормы. Это свидетельствует о том, что сердце ребенка работает нормально, а его организм не испытывает гипоксии — кислородного голодания тканей и внутренних органов.

Определить ЧСС у крохи на этом отрезке его внутриутробной жизни можно разными способами. Самым точным, пожалуй, является подсчет частоты сердцебиения при проведении ультразвукового исследования.

Также определить данный клинический показатель может акушер-гинеколог, выслушивая, как работает маленькое сердечко плода при помощи специального прибора — стетоскопа. Лучшая точка для выслушивания сердечного ритма выбирается индивидуально. Она во многом зависит от того, как расположен плод в материнской утробе.

Часто сердечный ритм выслушивается около пупка или чуть ниже. Если женщина вынашивает двойню, то сердцебиение следует выслушивать у каждого малыша по отдельности. Определение сердечного ритма — важнейший навык, которым должен владеть каждый опытный акушер-гинеколог.

Частота биения сердца малыша помогает врачам своевременно выявлять различные патологии внутриутробного развития на самых ранних стадиях их формирования. Каждый срок беременности характеризуется своими нормами ЧСС плода. Для 19 недели беременности нормальным считается показатель 140-160 ударов в минуту.

Активные изменения на этом этапе начинают происходить в кровеносных сосудах. Так, постепенно увеличивается их диаметр, а значит, и просвет. Вены и артерии плода отлично видны через его тонкую и нежную кожу.

Костно-мышечный аппарат

Существенные изменения претерпевает структура костей. Маленькие косточки плода становятся менее хрупкими. Интенсивное развитие костей приводит к тому, что у ребенка продолжают удлиняться руки и ноги.

Мышцы у малыша также претерпевают ряд изменений. Улучшается их эластичность и способность к растяжению. Такие изменения способствуют тому, что у плода увеличивается количество возможных совершаемых им движений. Двигательная активность малыша становится все более интенсивной.

Малыши могут двигаться, отталкиваясь от стенок матки, также они уже способны поворачивать голову. Последнее происходит благодаря увеличению физиологической подвижности в шейном отделе позвоночника.

Ребенок сгибает и разгибает ручки, может дотрагиваться своими пальчиками до пуповины или лица. Если в матке развиваются близнецы, то в этом время они, как правило, начинают активно «изучать» друг друга.

Нервная система

Количество особых контактов между клеточками головного мозга у крохи начинает увеличиваться. Это способствует тому, что у малыша появляются первые безусловные рефлексы, а также существенно усложняется поведение.

Первые яркие эмоциональные проявления, как правило, выявляются во время проведения ультразвукового исследования. Малыш уже может улыбнуться своей маме и доктору, несколько нахмурить лоб или состроить гримасу. Такие эмоции вызывают у будущих родителей, как правило, достаточно много ярких положительных ощущений. Важно помнить, что совершает их малыш еще не специально. Некоторые детки во время проведения ультразвукового исследования отворачиваются от ультразвукового датчика, поэтому заметить эмоциональные проявления у них невозможно.

Бывает и так, что при проведении УЗИ кажется, будто ребенок спит. При этом он находится в спокойном состоянии и не совершает активных движений.

На этом сроке беременности продолжается развитие спинного мозга. Такое развитие способствует тому, что активные движения малыша становятся с каждым днем все более координированными и упорядоченными.

Расположение

Положение ребенка в мамином животе может быть самым разным. Определить, как расположился малыш в матке, можно при помощи ультразвукового исследования или клинического акушерского осмотра.

Важно помнить, что положение плода в этот период его внутриутробной жизни обычно является непостоянным.

Очень часто бывает так, что активный и довольно подвижный плод меняет свое положение в матке. Располагаться ребенок может по-разному. Одним из наиболее функционально выгодных расположений плода в матке врачи считают головное предлежание. В этом случае головка малыша расположена по направлению к внутреннему зеву матки.

Головное предлежание позволяет плоду правильно двигаться по родовым путям во время родов. В этом случае голова малыша, которая к родам имеет самый большой размер, двигается первой, что является более правильным, по мнению специалистов. После прохождения головы по родовым путям остальные части тела ребенка «рождаются» уже гораздо легче.

Помимо нормального головного предлежания, существуют и другие, менее выгодные расположения плода. Так, малыш может иметь в матке поперечное положение. В этом случае его голова уже не расположена по направлению к внутреннему маточному зеву. В таком случае самостоятельное рождение малыша без каких-либо последствий затрудняется.

Внешний вид ребенка

Конфигурация тела малыша на этом сроке его внутриутробной жизни несколько меняется. Туловище ребенка становится более длинным, ручки и ножки также вытягиваются. Несколько изменяются пропорции головы. Малыш уже выглядит как человек, но только в миниатюре.

На лице у малыша отчетливо различаются глаза, они выглядят довольно большими. Снаружи глаза прикрывают веки. У крохи уже есть коротенькие реснички и даже брови.

Практически все тело плода покрывает первородная смазка. В ее образовании непосредственное участие принимает секрет потовых и сальных желез. На поверхности кожи он смешивается со слущиваемыми клетками кожи, приводя к образованию особой смазки. Эта смазка является очень важной для малыша, так как необходима для его защиты от воздействия множественных негативных факторов и микробов.

У ребенка уже достаточно хорошо видны контуры носа и даже подбородка. Ушные раковины сформированы. Малыш уже может открыть и закрыть рот. Также у плода присутствуют глотательные движения, благодаря которым он проглатывает небольшие порции околоплодной жидкости.

На маленьких пальчиках у ребенка уже присутствует свой собственный уникальный рисунок – такой узор специалисты называют отпечатками пальцев. На каждой ручке и ножке есть маленькие ногти.

Поведение малыша

Ребенку в плодном пузыре еще достаточно просторно, поэтому в течение дня он может принимать различные положения: вверх или вниз головкой, поперек полости матки. Это не должно вас пугать: к 27 неделе он может располагаться как угодно. Малыш играется с пуповиной, сосет пальцы, вздрагивает при резких звуках или при вспышке света, особенно при тонкой брюшной стенке у мамы. Двигательные движения он совершает даже во сне, поэтому активность его непрерывна.

Изменения в организме женщины на 19 неделе беременности

На 19 неделе беременности (акушерский срок немного отличается от эмбрионального возраста плода) эмбрион вырабатывает большое количество гормона соматотропина. Данный гормон усиливает синтез РНК и ДНК в клетках плода, является строительным материалом для тканей и мембран, стимулирует выработку инсулина.

Что интересно, соматотропин влияет на внешность беременной женщины: мамочки замечают пропорциональное увеличение пальцев, ушей и носа. Гормон также положительно влияет на восстановление соединительных тканей, хрящей и нервных волокон. Поэтому многие хронические заболевания, связанные с данной областью, могут на период беременности перейти в стадию ремиссии.

Сейчас увеличившийся в размерах животик начинает давить на все внутренние органы, на пупок и на нервные окончания.

Токсикоз на данном сроке уже практически у всех проходит. Появляется ощущение головокружения, нарушается осанка. На коже могут появляться растяжки, поэтому стоит начинать пользоваться средствами для уменьшения этих явлений. Но осторожно. Сейчас многие компоненты косметических средств могут вызвать сильную аллергическую реакцию.

Угрозы на сроке 19 неделя беременности

На сроке девятнадцати недель могут возникать некоторые отклонения, которые несут угрозу для малыша, но их гораздо меньше, чем было в прошлом.

Выделения

Влагалищные выделения на 19 неделе беременности становятся более обильными. Это норма для организма будущей мамочки и волноваться по этому поводу не стоит. Они могут быть как прозрачными, так и белесоватыми. Запаха у секрета быть не должно.

Если же женщина заметила изменения в консистенции или запахе, следует немедленно обращаться к специалисту. Игнорировать опасную симптоматику нельзя, так как она может привести к развитию инфекции, а та, в свою очередь, спровоцирует выкидыш.

Болевые ощущения и кровотечения

Алгия и кровянистые выделения на 19 неделе беременности могут быть причиной серьезных отклонений в развитии будущего малыша либо являться свидетельством наличия эрозии шейки матки.

Помимо этого, кровь во влагалищном секрете может быть признаком:

• Замершей беременности;
• Механического повреждения шейки матки;
• Патологических процессов в матке;
• Нехватки прогестерона.

Если женщина жалуется на то, что тянет низ живота на 19 неделе беременности, то этот симптом также является поводом обращения к гинекологу. Болевые ощущения в висках, нижних конечностях и мышцах не несут угрозу малышу, так как возникают они из-за перепадов АД, нехватки кальция и магния.

Сильные же отеки ног, наоборот, являются свидетельством проблем с почками и требуют немедленного врачебного вмешательства, так как только таким образом, удастся купировать опасное состояние, сохранив здоровье матери и малыша.

Посещение врача акушера-гинеколога

На 19-й акушерской неделе беременности у некоторых женщин может быть назначен очередной прием у гинеколога. Накануне встречи необходимо сдать анализ мочи и крови (направления были выданы в прошлую явку).

Врач-гинеколог на приеме проведет измерения:

• артериального давления;
• температуры тела;
• веса;
• окружности живота.

Дополнительно будет проведен осмотр на кресле, прослушано сердцебиение плода через стетоскоп, проведен опрос об изменениях в ощущениях у женщины.

Во время приема желательно рассказать врачу о всех новых ощущениях и симптомах, вызывающих волнение. Не забыть о важном поможет список вопросов, составленный заранее.

Во время приема врач может назначить дату проведения 2-го скрининга (УЗИ и тройной тест(по показаниям), выдаст направление на анализ мочи и крови (по необходимости).

УЗИ и анализы

На 19-й акушерской неделе беременности может быть проведено 2-е плановое УЗИ для выявления возможных патологий у плода. Также возможно получение направление на сдачу “тройного теста” (анализ крови) для выявления вероятности проявления генетических отклонений. При положительной динамике, отсутствии медицинских показаний, хорошем результате “тройного теста”, сделанного ранее, врач может назначить только УЗИ.

2-е плановое УЗИ позволяет врачу изучить состояние плода и матки, сверить показатели с нормами по сроку.

Во время процедуры врач исследует:

• основные параметры плода: окружность головы (ОГ), длина бедра (ДБК) и плечевой кости (ДПК), ширина головы от виска до виска (БПР).
• состояние внутренних органов плода, соответствие зрелости и размера сроку беременности;
• состояние скелета будущего ребенка, соответствие параметра сроку;
• расположение плода в матке, место прикрепление пуповины, расположение плаценты;
• объем околоплодных вод.

На основании этих данных могут быть сделаны выводы о своевременности развития всех основных органов и систем будущего ребенка, благоприятном течении беременности. При возникновении вопросов по любому из обозначенных пунктов, врач может предложить женщине пройти дополнительные исследования.

На текущем сроке узист может определить пол будущего малыша. Вероятность ошибки минимальна.

Тройной тест на 19-й неделе беременности (если назначен врачом) делается с целью выявления вероятности проявления врожденных заболеваний.

В крови беременной женщины измеряются уровень::

• ХГЧ;
• свободного эстриола;
• альфа-фетопротеина.

Полученный результат не является 100% гарантией появления того или иного генетического отклонения, но выявляет возможные риски. При появлении нежелательного результата врачом может быть назначено дополнительное исследование (кордоцентез, амниоцентез и т. д.). Соглашаться на исследование или нет — это решение женщины. Любая инвазивная процедура имеет небольшой, но риск осложнений.

Матка и живот

На 19-й неделе беременности матка продолжает увеличиваться в размерах и подниматься вверх. На текущем сроке дно матки находится на 1-2 см ниже пупка.

Живот уже невозможно скрыть под просторной одеждой, он хорошо выступает вперед. Когда женщина ложится на спину, хорошо видно расположение плода в матке.

На этой неделе женщине стоит носить свободную или специальную одежду для беременных, чтобы исключить давление на живот. Обувь рекомендовано выбирать только на низком ходу. Высокие танкетки или каблуки могут не только вызывать дополнительные болевые ощущения в ногах, но и повлиять на здоровье позвоночника, на который уже осуществляется дополнительная нагрузка.

Боли в животе и других частях тела

На 19-й неделе беременности болевые ощущения могут появляться в разных частях тела. Женщине нужно ориентироваться в возможных причинах их появления, чтобы своевременно принять необходимые меры по снижению интенсивности боли, внесения изменений в распорядок дня, своевременной консультации у гинеколога.

Боли в животе

На этом сроке беременности болевые ощущения в животе могут быть вызваны разными причинами. В зависимости от их характера нужно предпринимать соответствующие решения.

• однократная боль в животе, сопровождающаяся напряжением всей поверхности живота. Чаще всего так проявляется тонус матки. Чаще всего этот симптом появляется после физической нагрузки или стресса. В такой ситуации необходимо лечь и расслабиться. Если боль прекратилась и больше не повторяется, необходимо постараться избежать в дальнейшем ситуаций, вызвавших симптом;
• частая боль в животе, сопровождающаяся напряжением всей поверхности живота. Частый или постоянный тонус матки — причина срочной консультации у гинеколога;
• сильная, нарастающая боль в животе: схваткообразная, усиливающаяся при нажатии, сопровождается кровянистыми или коричневыми выделениями, повышением температуры выше 37,5 градуса по Цельсию. При возникновении обозначенных симптомов нужно срочно обратиться за медицинской помощью.
• боль в правом или левом боку, при неправильном положении сидя, резком движении стоя. Чаще всего болевые ощущения с одной из сторон, вызванные резким движением или неправильным положением тела вызваны чрезмерным натяжением мышц живота. При быстром снижении интенсивности боли, после принятия ровного положения, лечения этот симптом не требует. Рекомендуется носить дородовой бандаж.

Боли в спине

Для 19-й недели беременности характерно появление неприятных ощущений, болей в спине. Чаще всего неприятные ощущения появляются ближе к вечеру, в области поясницы. Появление этого симптома связано со смещением центра тяжести из-за увеличившегося веса и подросшего живота. Снизить интенсивность проявлений поможет ношение дородового бандажа.

Если боль в спине стреляющая, ноющая справа или слева, сопровождается напряжением живота — необходима консультация у гинеколога.

Боли в ногах

Болевые ощущения в ногах могут быть вызваны разными причинами. Особого внимания требуют те, которые не проходят после ночного сна или дневного отдыха. Поиск причин боли должен осуществлять врач гинеколог, опираясь на анализы беременной женщины.

Головные боли

Появление головных болей на 19-й неделе беременности — повод обратиться к врачу. До приема во время приступа боли необходимо измерить артериальное давление.

Выделения

В норме выделения на этом сроке беременности должны быть светлыми, без резкого запаха. Количество выделений может увеличиться. Повод обратиться к врачу — любое изменение цвета, консистенции или запаха.

Если беременной женщине кажется, что выделения стали более водянистыми, но изменений цвета и запаха нет, нужно проконсультироваться у гинеколога.

Кровотечение и менструация

В норме кровотечений и менструации на 19-й акушерской неделе беременности быть не должно. При появлении любых выделений красного или коричневого цвета необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.

Можно ли узнать пол?

Определить, родится мальчик или девочка, на этом сроке беременности уже можно. Это происходит потому, что основные наружные половые органы у плода к 19 неделе беременности уже сформировались.

Будущих родителей часто интересует вопрос о том, возможны ли ошибки при определении пола на этом сроке. Ошибки и погрешности при установлении пола действительно все еще возможны – во многом это зависит от опыта и квалификации специалиста, который проводит УЗИ.

О том, что происходит с плодом и будущей мамой на 19 неделе беременности, смотрите в следующем видео.

Возможные отклонения от нормы

Патологические боли на 19 неделе беременности могут быть обусловлены гипертонусом миометрия, истмико-цервикальной недостаточностью, преждевременной отслойкой плаценты или ретроплацентарной гематомой. Эти боли не проходят в состоянии покоя и обычно сопровождаются другими симптомами угрозы прерывания беременности: коричневыми или кровянистыми выделениями, интенсивным отделением молозива, скачками артериального давления. Вызывайте «неотложку»!

Температуры и ОРВИ на 19 неделе беременности

Легкое ОРВИ на 19 неделе беременности не несет серьезной опасности для плода. Избавиться от насморка, кашля и боли в горле, можно при помощи средств народной медицины, таких как малиновый чай, мед и лимон, а также постельного режима.

Однако, если женщина будет наблюдать ухудшение состояния и появления других симптомов, к примеру, повышения температурных показателей, то следует обратиться к врачу, так как без его помощи обойтись не удастся. Лучше всего сделать вызов на дом, чтобы не сталкиваться с больными людьми в поликлинике.

Если при простуде поднялась температура, необходимо выполнить следующие действия:

• При ее повышении выше 38 градусов, следует сбивать опасные температурные показатели. Для этого можно выпить любое безопасное жаропонижающее, которое назначит терапевт. Если они ниже опасной отметки, принимать препараты не нужно, организм справится с температурой самостоятельно.
• При невысокой температуре нужно много пить теплых чаев, молока и ягодных морсов.
• Снизить температурные показатели помогут обтирания прохладной водой.

Во время лечения простуды следует побольше спать, так как во сне организм активизирует все защитные функции и быстрее справляется с заболеванием.

Питание на 19 неделе беременности

Так как токсикоз уже отступил, у будущей мамочки начинает возрастать аппетит, но это не является поводом для того, чтобы поглощать в больших количествах вредные для малыша продукты. Рацион должен быть здоровым, дозированным и главное, сбалансированным. Только в этом случае, будущая мамочка сможет быть уверена, что вынашивание плода будет протекать нормально и без каких-либо осложнений.

Меню беременной должно быть богато свежими фруктами и овощами, зеленью, нежирным мясом и рыбой, злаками, супами, орехами, яйцами, фрешами и киселями. Питание на 19 неделе беременности не должно быть однообразным. Следует употреблять говяжью печень и яблоки, так как в них много железа, и молочные продукты, потому что они богаты кальцием.

От фастфудов, кофе и газированных напитков следует отказаться. Под запретом находится алкоголь и курение. Чтобы сохранить витамины в готовых блюдах, их следует готовить на пару или запекать.

Витаминные препараты на 19 неделе беременности

Будущая мамочка на протяжении всего вынашивания плода, должна принимать витаминно-минеральный комплекс, выписанный ей гинекологом. Он назначается с целью пополнения запасов полезных веществ необходимых организму для нормального функционирования.

Второй триместр – это как раз то время, когда витамины для женщины наиболее важны, ведь у ребенка на данном этапе совершенствуются внутренние органы, укрепляется костная ткань и развивается ЦНС.

При возникновении угрозы прерывания беременности, женщине будет назначен курс витамина B6 в комплексе с магнием. Этот препарат устранит тонус матки и поможет избавиться от алгии.

Советы

Если вы привыкли отдыхать лежа на спине, то теперь такая поза может вызывать сжатие крупных кровеносных сосудов и последующее головокружение. Вы можете даже потерять сознание во сне! Оптимальным положением беременной женщины, начиная с 19 недели беременности, считается положение на боку.

Ваша кровеносная система расширяется, и артериальное давление держится на более низких цифрах, чем обычно. Параллельно может наблюдаться снижение уровня гемоглобина в крови, связанное с постепенным увеличением объемов крови. В результате вы можете чувствовать головокружение, легкость в голове, тошноту или обмороки, если вы стоите или слишком быстро поднимаетесь.
Приблизительно в 19 недель беременности вы можете отмечать заложенность носа, носовые кровотечения и головные боли, что связано с усиленным кровообращением. Кроме этого, у вас может быть болезненность и кровоточивость десен — если это не проявилось раньше.
Носите специальное удерживающее в правильном положении мышцы тела бельё или специальный бандаж.
Выбирайте удобное положение тела для отдыха и ночного сна, сидеть исключительно на стульях со спинками. Ни в коем случае нельзя перегружать ноги, поменьше стойте на одном месте, а во время сидения подставляйте под них скамеечку.
Возможно к 19 неделям беременности вы заметили изменения кожи. Если у вас стали красными ладони, то это от увеличения количества эстрогена. Потемнения на коже — тоже распространенное явление во время беременности. Обычно они появляются над верхней губой, щеках, лбе и называются хлоазмой или «маской беременности». Такие же потемнения в виде пятен могут появиться на руках и других частях тела, больше других подверженных солнечному загару. Соски, подмышки, шрамы, дефекты на коже, веснушки и вульва тоже могут потемнеть на время беременности так же, как и линия, идущая по животу от пупка к лобковой кости. Все эти потемнения вызваны повышением меланина, вещества которое окрашивает волосы, кожу и глаза. У большинства эти потемнения пройдут вскоре после родов, тем не менее, стоит защищать свою кожу от солнца, которое усиливает пигментные изменения.
Появление молозива никаких особых реакций от женщины не требует, если началось его отделение, следует просто протирать соски мягкой чистой салфеткой. Подготовка к родам идет полным ходом.
Нормальными для 19 недели беременности считаются несколько более обильные бели, нежели ранее, что связанно с повышением уровня эстрогена в организме женщины. В норме, влагалищные выделения светлые, однородной консистенции, с легким запахом кислого молока.
На животе может ощущаться зуд кожи. Будьте внимательны, он может стать причиной растяжек, поэтому воспользуйтесь специальными косметическими средствами, что бы их предупредить, ведь после родов от них очень сложно избавиться.
На 19 неделе беременности будущая мама может отмечать у себя очень неприятное явление — судороги икроножных мышц. Это бывает следствием развивающегося заболевания — варикозного расширения вен, или же недостатка калия и других микроэлементов в организме. Очень часто такие судороги возникают внезапно, причиняя значительные боли, в основном — ночью, во время сна.
Полезно знать

Если свело икроножную мышцу, потяните пальцы стопы на себя, затем ослабьте напряжение и повторите это еще раз с чуть большей силой. После того, как мышца расслабилась, помассируйте голень (движения от стопы к колену). Далее для восстановления кровообращения не спеша походите несколько минут по комнате, а затем лягте и примите удобное положение. Если судороги возникают все чаще, обратитесь к врачу.

К 19 неделям беременности токсикоз должен уже отступить. Если же вас все ещё продолжает мучить тошнота, то соблюдайте все прежние рекомендации относительно приема пищи.

Не лишним будет сдать анализы:

• мочу на ацетон,
• кровь на сахар.

Побеседуйте на эту тему со своим акушером-гинекологом. Не скрывайте свои проблемы. Возможно вам стоить прибегнуть к помощи, оказываемой в стационаре.
Боли в животе на 19 неделе беременности часто связаны с растяжением круглых связок, удерживающих матку. По мере увеличения матки, связки растягиваются, становятся длиннее и толще, что сопровождается небольшой болью с одного или с двух боков живота. Боль эта возникает эпизодически, чаще при резких движениях или наклонах. Дискомфорт в животе также может дополняться и давлением матки на пупок — сейчас она уже велика настолько, что достигла как раз этого отрезка. Ощущение это придется перетерпеть: дискомфорт, связанный с давлением матки изнутри, пройдет, как только матка «пройдет» это «место», увеличившись еще больше.
Выберите школу для будущих мам, где вам помогут получить знания о беременности, родах, послеродовом периоде, расскажут, как ухаживать за новорожденным и кормить его. Вас научат правильно дышать в родах, принимать специальные позы, делать себе массаж. Эти навыки помогут уменьшить боли во время схваток.
Также втором триместре нужно уделить время себе. Если вы запланировали поездку или путешествие, то сейчас самое время. Помешать этому может только угроза прерывания или плохое самочувствие, в таких состояниях активность противопоказана. Если хорошо себя чувствуете, то двигайтесь, гуляйте, посещайте фитнесс и занимайтесь сексом с вашим любимым мужем. Ведь интимная близость приносит пользу всей семье! Не отказывайте себе в удовольствии, тем более, когда самая спокойная неделя за весь период беременности.
Изжога — очень частый спутник беременности. В настоящее время внутренние органы женщины давят на желудок, и его содержимое иногда забрасывается в пищевод. Чтобы избавиться от изжоги беременным необходимо принимать пищу очень малыми порциями, но — часто. Не следует запивать еду жидкостями, это увеличивает объём пищи и провоцирует её заброс в пищевод.

19 неделя беременности: Физическая активность

На девятнадцатой неделе беременности малышу уже практически ничего не угрожает, так как было в первом триместре вынашивания плода. Сейчас будущая мамочка может заниматься йогой, акваэробикой, танцами, плаванием и фитнесом для беременных.

Физическая активность оказывает благотворное влияние на организм, но только в том случае, если придерживаться ряда правил:

• Следует выбирать такие занятия, которые будут соответствовать уровню подготовки будущей мамочки. Перенапрягаться при вынашивании плода нельзя, так как это чревато выкидышем;
• Нагрузки должны быть умеренными. Слишком интенсивные занятия могут причинить вред малышу.
• Необходимо следить за своим самочувствием при выполнении упражнений.  Если появляется слабость или кружится голова, занятия необходимо прекратить.

После того как занятия будут окончены, следует обязательно восполнить затраченную энергию, приготовив и съев вкусное блюдо или просто отдохнуть.

Гимнастика для 5-го месяца беременности

Секс на 19 неделе беременности

Если нет никаких противопоказаний к интимной жизни, то гинеколог не запрещает секс на 19 неделе беременности, а, наоборот, может его одобрить ввиду его благотворного влияния на организм. В этот период либидо женщины стабильно, поэтому к ней возвращается желание близости в той степени, в какой оно было до зачатия.

Однако сексуальная жизнь уже не сможет быть такой насыщенной, так как множество поз для беременной становится недоступным. Ребенок начинает ощущать прикосновения извне, поэтому к выбору позиций следует относиться осторожнее.

При многоплодной беременности и вынашивании плода, которое закончилось выкидышем в прошлом, сексуальные контакты следует свести к минимуму либо ограничить вовсе.

Опасности

Если болит поясница — это ещё не страшно. Проблему можно решить с помощью фитбола и ношения дородового бандажа. Гораздо хуже, если появляются отеки, изменения в анализах мочи (много лейкоцитов при гестационном пиелонефрите или белка при позднем гестозе беременных).
Сейчас простуда — не единственный повод для повышения температуры тела. Причиной этого недуга так же может стать пиелонефрит, который возникает у многих женщин именно в эти сроки из-за того, что матка сдавливает мочеточники, нарушая отток мочи. Для профилактики полезно периодически принимать коленно-локтевое положение (так улучшается отток мочи) и следить за тем, насколько часто вы посещаете туалет. Застой мочи — главная причина этого осложнения.
Вот поводы, по которым обязательно обращайтесь к врачу:

1. Случайные, даже незначительные травмы (падения, толчки в живот).
2. Влагалищные кровотечения.
3. Острая боль в животе.
4. Частые головные боли.
5. Потемнения в глазах.
6. Высокая температура, особенно без признаков ОРЗ.
7. Отеки лица, пальцев рук - не можете снять обручальное кольцо, отеки ног.
8. Мочеиспускания, которые сопровождаются острой болью.

Стоит начать волноваться, если живот болит и тянет, ноет постоянно, а боль носит даже и схваткообразный характер. Такие болезненные ощущения — признак повышенного тонуса матки, состояния, опасного возможным срывом беременности. Если вы ощущаете тянущую схваткообразную боль в животе, бросайте все дела и сразу ложитесь в кровать. Тянущие спазматические боли в животе не проходят на протяжение 1–2 часов? Не шутите с этим и не медлите, а лучше сразу отправляйтесь в больницу, чтобы не усугублять ситуацию еще больше. В случае же, когда тянущая боль внизу живота еще и сопровождается появлением коричневых или кровянистых выделений, без промедления вызывайте бригаду скорой помощи — вероятней всего, выкидыш уже начался, и спасти беременность удастся, лишь в случае моментального реагирования и вмешательства медиков.
Полезно знать

Угроза прерывания беременности по-прежнему существует. На таком сроке это проявляется кровотечением и болью в области живота. Поэтому если болит и тянет живот, появились любые необычные выделения, температура, немотивированная слабость, головокружения — обязательно обратитесь к гинекологу.

Обратите внимание на выделения из половых путей! Наличие нетипичных, гнойных, серо-зеленых, творожистых выделений, сопровождающихся неприятным запахом и дискомфортом в виде зуда, должно вас насторожить, так как они говорят о присоединении половой инфекции. В таких случаях необходимо немедленно сообщить об этом своему врачу, после проведения обследования, он назначит вам необходимое лечение.

Появление схваточных болей

В редких случаях на 19-й неделе беременности у женщины может появиться сильная, стреляющая боль внизу живота. В первую очередь будущей маме нужно лечь и отдохнуть. Если боль не уменьшается, становится сильнее, нужно незамедлительно обратиться к врачу.  Так может проявляться начинающийся выкидыш. При своевременно выявленном осложнении и начатом лечении возможно предотвратить гибель плода.

Признаки гестоза

Гестоз, или поздний токсикоз — это патологическая реакция организма на беременность. В отличие от раннего токсикоза выражается явными нарушениями в работе внутренних систем организма женщины. Чаще всего гестоз проявляется на последних неделях беременности, но его предвестники могут появиться на 19-й неделе беременности.

Опасность отсутствия контроля состояния женщины с явными признаками гестоза очень высока. Поздний токсикоз может привести к тяжелым последствиям: от поражения почек до смерти женщины и ребенка. Чтобы избежать осложнений, нужно своевременно посещать гинеколога, сообщать ему о всех неприятных симптомах, сдавать все назначенные анализы.

На 19-й акушерской неделе беременности женщину должны насторожить:

• перепады артериального давления;
• появление болей в спине, локализующихся по бокам;
• отеки лица, рук, ног, боли в запястье (туннельный синдром);
• сильное нарушение зрения;
• головные боли, сопровождающиеся ощущением тяжести в затылке.

О появлении любого из указанных симптомов необходимо обязательно рассказать гинекологу.

Предлежание плаценты

На плановом УЗИ на 19-й неделе беременности женщине могут сообщить о предлежании плаценты. Возможно частичное или полное перекрытие зева матки. Это потенциально опасное состояние, которое может грозить кровотечениями и преждевременными родами.

На этом сроке беременности, если выявлено предлежание плаценты, необходим дополнительный контроль со стороны гинеколога. Достаточно часто, вместе с ростом матки, плацента “мигрирует” и осложнение беременности не наступает.

При неблагоприятном прогнозе цель гинеколога и женщины создать условия для сохранения беременности до максимально возможного срока, своевременное принятие решения о кесарево сечении или варианте родоразрешения.

Отслойка плаценты

На плановом УЗИ возможно обнаружение отслойки плаценты. Отхождение краев или части плаценты от матки грозит прерыванием беременности и кровотечением. Чтобы снизить возможность появления негативных последствий, необходим тщательный контроль со стороны гинеколога, назначение подходящего лечения.

Современная медицина при своевременном выявлении осложнения позволяет создавать оптимальные условия для вынашивания плода, нормализации его питания. Беременной женщине стоит тщательно выполнять назначения гинеколога, проходить скрининг в положенные сроки, сдавать анализы и рассказывать о появлении неприятных симптомов.

Замирание беременности

Замирание беременности на 19-й неделе случается очень редко. Сильный стресс, употребление запрещенных веществ или медикаментов, травмы могут спровоцировать внутриутробную гибель плода. Это потенциально опасное состояние для здоровья женщины, требующее экстренного обращения за медицинской помощью.

При появлении сильных болей в животе, возрастающих при нажатии, повышении температуры выше 37,5 градуса по Цельсию, выделениях красного или коричневого цвета, со сгустками крови нужно срочно обратиться к гинекологу.

19-й неделя беременности — начало нового этапа в жизни женщины. Растущий живот начинает мешать спать, а неприятные ощущения в животе и ногах появляются после любой длительной прогулки или напряжения. Но все это пустяк, по сравнению с шевелением малыша в животе. Многие мамы уже хорошо понимают, когда их малыши бодрствуют, другие еще ждут шевеления.

Кроха, находящийся в утробе мамы, становится все больше, его системы и органы развиваются и совершенствуются. Он уже слышит и чувствует происходящее с мамой, его мозг начинает координировать движения тела. Чтобы важные процессы шли правильно, плод получал все необходимое и хорошо себя чувствовал, беременной стоит соблюдать назначения врача и придерживаться простых правил поведения. Половина пути почти пройдена, долгожданная встреча с малышом все ближе.

Заключение

Чтобы 19 неделя беременности принесла будущей мамочке только позитивные эмоции и хорошее самочувствие, следует соблюдать все предписания врача, больше отдыхать, и гулять на свежем воздухе, и тогда никаких проблем в течение этого периода не возникнет.